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有情绪是很正常的，不过这个情绪要看对待的是什么问题。如果在情绪失控的情况下能理性地进行沟通，那我觉得这不算是情商低的表现。这个情绪的爆发是什么原因，能理解的话，就会觉得情绪失控是正常的。  有时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。 就像有人在撒谎，你却不能拆穿;有人很厌烦，你却不能翻脸;明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨…… 人生有许多这样的无可奈何，遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话。 其实，在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和口，喧嚣不难，难的是，保持沉默。 随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。 人人都有情绪冲动的时候，一个成熟与优 秀的人，不是没有情绪，而是他懂得控制自己的情绪，不被情绪所左右。 而不成熟的人，主要的标志就是跟自己人，跟自己所爱的家人，无谓地争长短、论输赢。跟家人争，争赢了，亲情没了;跟爱人争，争赢了，感情淡了;跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。 所以，生活中，时刻提醒自己要控制好情绪，多理解和体谅身边爱你的人，将心比心。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这也是对自己最基本的要求。  学会允许自己有负面情绪存在，疏导和缓解自己的压力，就能真正理解自己的情况。如果我们能找到情绪的矛盾口，不断和自己和解，会让自己感到轻松，负面情绪也是促进我们成熟的能量。  现阶段，生活压力的增大，很容易使人长期处在高度紧张的状态下，而又得不到及时的调整，久而久之，焦虑、不安甚至是愤怒等情绪就容易跑了出来，给身体造成伤害。孔夫子说过“仁者寿”，就是因为“气以宽厚者寿”。在文化领域，我们有“大中至正”，讲究的是“中正平和”，那么身体也是同一个道理，它求的也是一个平和。阴阳平衡，身体的各项机能才能和谐运行，精、气、神、形才能达到最 佳的境界。心理平衡了，生理也就稳定了，人也就健康没毛病了。 |
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