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没有对比，就没有伤害啊，如果身边都是微胖的人，你也不会想着减肥，当看到身边的小姐妹，身材都十分的纤细，穿上漂亮的裙子时候，自己是羡慕又嫉妒，所以呢，从现在开始，减肥提上日程吧，我们都知道，一胖毁所有，一说到瘦身，很多人想到的就是节食，这样是十分的伤害自己的身体，这次呢，将为大家分享一道美食，这菜看起来“脏”，却是清脂高手，小肚子不鼓了，口臭雀斑远离你。 提前地皮菜，大家听说过吗，想必农村的孩子都知道，地皮菜只有在下雨之后才会有，每年地皮菜的季节，下雨后，都会和小伙伴去捡地皮菜，生怕一出太阳，地皮菜就消失了，地皮菜又叫雷公屎，因为地皮菜很脏，所以呢，清洗起来比较麻烦，用淘米水清洗的干净，小时候，最喜欢妈妈用地皮菜和鸡蛋一起炒了，美味极了，地皮菜和木耳又有些相似，不过口感却不一样，地皮菜也是一道野菜，营养却比一般的蔬菜高。 地皮菜的营养价值比较高，一道低脂营养的健康菜，能够降脂减肥，而且地皮菜多吃还能清热解毒，而且地皮菜中含有的蛋白质，钙，磷，铁等物质，可以帮助人体提供营养，快速的被吸收，有着保护肝脏，滋养润燥的作用，地皮菜中多种氨基酸，有着促进身体的新陈代谢，还能提高免疫系统，多吃地皮菜，还能缓解口臭，润便通便，让大便不再干燥，而且地皮菜吃起来十分的鲜嫩可口，喜欢的话不妨试试呢。 今天呢，将用鸡蛋和地皮菜一起炒，先准备2个鸡蛋，地皮菜适量，盐适量，五香粉适量，橄榄油三勺。先把鸡蛋打碎在碗中，放上盐搅拌均匀，再把地皮菜泡发，再用清水多冲洗。 紧接着呢，我们就可以炒菜了，起锅，倒上适量的油，先把鸡蛋液煎成金黄色，盛出来备用，锅中再放些油，先把大蒜颗粒炒香，顺手再把地皮菜放进去，炒到断生后，把盐，五香粉放进去，再把煎好的鸡蛋放锅中，两种食材炒几下后，就能出锅了。 |
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