随着时代的发展，现在的人们越来越重视养生，都知道身体健康才是一切的根本。只有身体健康了，人们才能全身心的去奋斗，才能靠努力去得到想要的东西。如果身体出现“问题”。即使腰缠万贯意义也不大，说句难听的，如果不幸死亡，那些财产又有何用呢？ 广西一名105岁的高龄老人，很多人以为他有如此的高龄，肯定有非常好的养生方法，许多知名人士也慕名前去请教“养生秘诀”，当到达老人所住的地方后，他们都感到不可思议，众所周知，吸烟喝酒是对身体非常不好的，高领老人肯定是不抽烟不喝酒，按时休息的，没想到去了之后才发现，老人是又抽烟又喝酒，在这一点上，完全出乎了他们的意料。 老人虽然抽烟喝酒，但是他也是有“讲究”的，老人在饭后和睡前是绝对不会抽烟，而且从来不喝高度酒，每次喝酒都不会喝太多，因为适当的喝酒可以提高睡眠质量，虽然抽烟有害身体，但是老人这么多年了，也不是说戒就能戒掉的。另外，老人还一个最重要的养生秘诀，那就是不会“大喜大悲”，他对情绪掌控的可以说是非常好，毕竟在他这个年纪，一切事物能能看淡了。 从中医的角度来讲，情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态，是人对客观事物所持有的态度体验，是和机体机能状态相联系的体验形式。情绪是人的喜、怒、哀、乐等心理表现，对人的健康和疾病有重大影响。情绪分为良性和不良两种。前者为乐观、愉快、和悦、健康的情绪；对健康和康复有益，后者指悲伤、苦恼、抑郁、烦恼的情绪，是导致疾病发生发展的重要因素之一。所以说，控制好情绪不大喜大悲至关重要。
|
|
|
