分享给大家一张【湿气自检表】， 花1分钟自检一下吧！

一旦确定体内湿气过重，常见的方法有刮痧、拔罐、可是这些方法都只能治标不治本，太频繁容易留下印记不说，还容易损伤身体，而且不是每一个人都适合的。

那赤小豆薏米水呢？

提醒大家：只有湿热体质的人才适合赤小豆薏米，寒湿体质并不宜饮用。

但是，用陈皮茯苓相比较就简单多了，直接泡一泡就能喝，寒湿湿热都可以。如果觉得准备这些食材麻烦或者根本买不到，可以用薏诗茶，饭后1包就可以了，记得喝之前焖1-2分钟，效果更好！#中医来了#