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中风疾病想必大家都听说过，其实所谓的“中风”并不是被风吹到了，而是脑血管的病变，它分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两个种类，也就是我们所说的脑出血和脑梗！ 如果是常年被“三高”疾病困扰的中老年朋友，更容易被中风找上门！ 中风一旦出现，即便是经过科学治疗，患者也可能遗留下一定的后遗症，这包括了偏瘫、行走不稳、口眼歪斜等等。 在严重情况下，患者虽然保住了性命，但却会失去自理能力，甚至是要在床上度过余生。所以，中老年朋友都想要从根本上预防中风！ 研究发现，中风的出现和饮食有绝对关系，所以想要预防中风出现，也应从饮食入手，特别是远离以下三种食物很有必要！ 1、高盐分食物 这包括了腌制蔬菜、腊肉、熏制食物等多个种类，这些食物在加工的过程中都需要大量盐分。盐的主要成分是钠离子，虽说人体正常运转不能缺少盐分，但是如果摄入过多的缘分，就会导致血液中钠离子含量超标。而肾脏为了维持体内渗透压平衡，就会试图增加体内水分； 其后果就是血液量增加、压迫自身血管壁，高血压因此病发。长期患有高血压，血管壁也会逐渐失去弹性，动脉粥样硬化因此出现。而在动脉粥样硬化的情况下，脂类物质又会大量沉积，最终引发脑中风。 2、高热量食物 这包括了年轻朋友最喜欢的油炸、烧烤、肥肉一类饮食，这些食物含有大量脂肪成分，在进入人体后不仅会导致肥胖的出现。 同时还会增加血液的黏稠程度，从而引发高血脂、高血压一类疾病。而且脂类物质还会不断在血管壁上沉积，这也是导致血栓的重要因素。 特别是缺血性脑卒中的出现，和摄入过多油脂绝对有关！ 3、高糖分食物 糖同样是人体的必须品，葡萄糖是为人体提供能量的重要来源。如果摄入糖分过多，不仅会增加肥胖和糖尿病出现的几率，同时也会对血管壁造成伤害。 特别是糖尿病出现之后，会不断侵犯患者血管内壁，更容易让脂类物质大量堆积，最终发展为脑中风。 数据表明：糖尿病患者中，大约有60%左右，都死与心脑血管疾病！ 以上三类食物，都是催发中风疾病的凶手。对于中老年人来说，不仅要控制原发性疾病，同时也要保持饮食清淡、营养均衡的状态，如此才能远离中风疾病的困扰。 |
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