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研究人员进行的流行病学研究表明，缺乏维生素d的人患糖尿病的风险更高。科学家们对903名健康成年人(平均年龄74岁)进行了研究。从1997年到1999年，没有糖尿病前期或糖尿病的迹象，随后一直随访到2009年。在这些访问期间，我们测量了血液维生素d水平、空腹血糖和口服糖耐量。 在此期间，有47名新糖尿病患者和337名糖尿病前期患者，其中血糖水平高于正常水平，但不足以归类为2型糖尿病。 研究人员发现，血浆中25-羟基维生素d的最低健康水平为30纳克·毫升，高于2010年医学研究所推荐的水平。然而，许多研究小组认为，血清维生素d水平很高，高达50纳克/毫升。 我们发现,参与者与血液的人体内25-羟维生素d水平超过30ng/ml三分之一患糖尿病的风险,高于50ng/ml五分之一的患糖尿病的风险,第一作者suek.park。 这项研究的共同作者加兰说，25-羟基维生素d水平低于30纳克/毫升的人被认为缺乏维生素d。研究人员发现，这些人患糖尿病的可能性是50纳克/毫升的人的五倍。 加兰此前曾研究过维生素d水平与各种癌症之间的关系。他说，这项研究基于以往的流行病学研究，将维生素D缺乏与糖尿病的高风险联系在一起。流行病学研究分析了健康和疾病状况的分布和决定因素。这些研究不一定证明是因果关系。 加兰德说：我们需要进一步的研究，看看高水平的25-羟基维生素d是否能预防2型糖尿病或糖尿病前期的改变。但这篇论文和之前的研究表明，两者之间有很强的相关性。 为了达到30纳克/毫升的25-羟维生素d水平，Garland说，膳食补充剂每天需要达到3000至5000国际单位(国际单位)(一次约10分钟，中午在户外15分钟)。 目前建议一岁以下的儿童每日平均维生素d为400 iu；根据美国国立卫生研究院的数据，1至7岁的儿童每天摄入600 iu(孕妇或哺乳期妇女减少)，7岁以上的儿童每天摄入800 iu。一般认为每日摄入维生素d是安全的，但血清高于125纳克/毫升的水平会产生不良副作用，如恶心、便秘、体重减轻、心脏节律和肾损害。 来源：medicalxpress/白木清水 2018-04-21 |
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