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高血压，是世界上最常见、发病率高、难治愈的一种慢性病。 据统计，我国平均每6人中，就有一人确诊高血压。 血压长期升高，带来不只是头晕、头痛，还会致使各个器官、血管受损。 血压每升高20mmHg，诱发心脑血管疾病的风险会翻一番。 高血压的“祸根”找到了，不只是盐，还有这3种“水”。 众所周知，饮食过咸会诱发血压升高，但很少有人知道是为什么。 食盐的主要成分是氯化钠，进入血管后血液中钠离子含量升高，会导致细胞水肿，引发平滑肌细胞肿胀。 此时血管管腔环境狭窄，内外阻力增加，血压会上升。 钠离子还会刺激血管对儿茶酚胺的敏感性增强，引发血管异常收缩，控制血压的能力减弱，血压不稳定。 除了食用盐外，一些高盐值的食物也是诱发血压升高的“重灾区”，最好少吃。 腌渍品：咸菜、酱菜； 加工肉类：香肠、腊肉、火腿肠等； 调味料：酱油、浓缩鸡汁、蚝油等； 零食：牛肉干、辣条、泡面等。 这类食物为了保证口感及延长保质期，会加入大量的盐分。长期食用，也会造成血压升高。 这3种“水”常喝，血压也会居高不下。 第1种：饮料 饮料口感多样，深受大家的喜爱。 但是大部分的饮料会加入大量的糖分和添加剂，长期饮用会增加血液粘稠度，诱发高血脂、肥胖。 血液流速过慢，心脏只能加足泵血压力，结果血压也开始飙升。 注意：饮料不能代替水分，最好少喝。 第2种：酒 酒精对人体的伤害，一方面体现在对血管的刺激。 血管受损后，内皮组织凹凸不平，血液流经时脂质易沉淀形成动脉斑块。日积月累，血管硬化严重，弹性减弱脆性增加，不利于血液循环。 而喝酒后，受酒精影响，交感神经兴奋异常，血压升高。动脉斑块也容易被冲刷剥落，诱发心梗、脑梗等。 第3种：浓肉汤 浓肉汤在熬制的过程中，肉中的油脂含量飙升。 颜色越白、味道越鲜的汤，含油脂量越多。进入人体会造成血液中甘油三酯、坏胆固醇等含量升高。 这些物质会导致血液粘稠，加重心脏的泵血负担，诱发血压上升。 一些油炸、浓油赤酱的食物，也会造成血管堵塞，影响血液流通，不可贪嘴。 高血压可怕之处在于其引发的并发症，一定要重视。 冠心病：血压升高促进动脉硬化，影响心脏正常供血供氧，增加心脏病变的几率。 脑血栓：血压控制不稳，会导致血栓形成，一旦堵塞脑血管，会诱发脑梗、中风。 肾病：肾脏负责代谢垃圾，当血压高管腔变窄时，肾脏供血得不到满足，会诱发肾衰竭。 眼部疾病：血压较高时，视网膜神经供血不足，会出现眼底病变、视网膜病变以及视力减退的发生。 一杯茶饮常喝，稳定血压，预防心脑血管疾病，平安过夏！罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。 罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压。
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来自： linqing1949 > 《健康养生》
