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养孩子到底有多难？ 《辣妈正传》孙俪饰演的夏冰有这么“一串怒吼”： 我怀孕的时候你们说，坚持9个月，生完就好了； 我现在生完了，你们又说，再坚持一个月，出了月子就好了； 等我出了月子，你们肯定又要说，再坚持三年，孩子上了幼儿园就好了； 然后再坚持到孩子上学、毕业结婚、生子、带孩子的孩子…… 那是坚持一段时间吗？ 根本就是坚持一辈子！ 不知道说出了多少妈妈的心声。 养孩子是一场持久战，岂止是“耗费一辈子时间”的问题。 事实上在孩子成长的每个阶段，父母都会有各种各样的烦恼。 前段时间，UC大数据发布了国内首份《中国妈妈焦虑指数的报告》发现尽管妈妈们身处的环境不同，但焦虑的来源却基本逃不出这10大类。 数据来源：大鱼号数据舆情 其中“心理”问题高居榜首。 有人说“理想很丰满，现实太骨感”，初为人父、人母的喜悦自不必说，可随着孩子一天天长大家长的焦虑也越来越盛。 孩子不听话怎么办？ 孩子坏习惯怎么改？ 孩子不会交朋友怎么办？ 孩子注意力不集中、脾气太暴躁怎么改？ ...... 每一个都像一条长长的绳子紧紧缠绕住父母的一颗心，平常是疼痛，发作起来就要命。 《行之有效的正面管教工具》来自于53个家庭育儿的真实故事分享，还原最真实的家庭教育场景直击父母痛点，并从中总结了12个核心正面管教工具。 下面一起来看看吧~ 案例1：出乎意料，轻松拔牙 9岁的叶子对拔牙有各种各样的恐惧，一提出来要看牙，她就大声地哭叫，或者是很不高兴，让妈妈也心烦意乱。 Q：闭上眼睛想象一下这个场景是不是很常见？如果是你这时候会有什么表现？说怎样的话？ A：这位妈妈是怎么做的呢？ 妈妈学习了正面管教后，也明白叶子看牙医时的感受、恐惧和害怕。 所以当妈妈再次提出来跟孩子说，我们需要去医院检查一下牙齿的时候，叶子又开始重复那句话：“我不想拔牙，太疼了！”而这一次妈妈没有跟他说你要勇敢之类的话，而是使用了共情的工具。 孩子说：“我最疼的就是打麻药，妈妈，特别疼。” “那你后来感觉怎么样？” “妈妈，我后来手心都出冷汗了，我现在腿都在抖。” 经过共情，妈妈更理解孩子当时的感受了，所以妈妈跟她说：“来，把手给妈妈，妈妈开着车，没有办法抱你，妈妈拉拉你的手吧，妈妈太理解你现在的感受了。” 得到妈妈的理解之后，孩子就开始放松了下来。到了诊所门口，孩子又表现出了害怕的情绪，特别是当他们真的走进诊所看见牙科医生的那一刻，孩子的害怕和恐惧就更强烈了，妈妈紧紧的搂着女儿亲了亲她，继续跟她共情。 这个时候站在一旁的牙医都表现出了明显的不耐烦，甚至有些不满地离开了诊所。 然而因为妈妈这种平静、温柔而坚定的态度，让女儿逐渐的放松下来，主动提出来：“今天就拔牙吧。”这个妈妈也是觉得非常的欣喜，一切都出乎意料的顺利。 运用工具：共情 共情是心理学的术语，又叫同感、同理心。 共情的过程包含两步： 1、辨认孩子的感觉。 包括正面的感觉和负面地感觉，很多时候我们往往对于正面的感觉有更多的接纳，而对于负面的感觉常常是抗拒的； 2、准确的用语言表达出来。 在这个过程当中的关键态度是接纳并认可孩子的负面情绪，教会孩子认知到：感觉没有对错，可是行为不可以。比如说你觉得很愤怒，这是可以的，但是不能因为愤怒就打人。 案例2：起床烦恼化为甜蜜 A：这位妈妈是怎么做的呢？ 妈妈用拥抱、亲吻、播放他喜欢的音乐等等方法，效果时好时坏，于是妈妈使用正面管教里面的启发式提问。 晚上妈妈对甄小美说：“妈妈知道你一直想睡，实际上妈妈自己也想睡觉，所以我们周末就会睡懒觉，你也知道，如果我们平时也睡懒觉，就会错过你的校车，那我们应该怎么办？你想要妈妈怎么叫醒你？” 甄小美当时有点懵，妈妈继续启发她：“现在妈妈叫你起床会抱你亲你，给你放音乐，你喜欢这些方式吗？” “我不想要你抱我，但是我喜欢你亲我，也喜欢音乐。妈妈你还可以这样说‘早上好，小美’” 妈妈模仿她的语调：“早上好，小美。是这样吗？” 小美不停点头，更开心了。 妈妈又问她：“如果你醒来了，但不想起床怎么办？” “你可以把手放在我的肚子轻轻揉我，我喜欢你这样揉我，我就会起床的。” 就这样，启发式提问解决了起床问题。 运用工具：启发式提问 启发式提问是用提问的方式，而不是用命令或者直接告诉的方式来开发孩子的思考能力，培养孩子独立思考的习惯。 这个工具背后的关键态度是给孩子权利，让孩子发展自己的内心力量。 案例3：工作时不再纠缠妈妈 4岁女孩妞妞的妈妈是全职妈妈，做了两份兼职，经常忙得像无头苍蝇一样。女儿希望妈妈能够专心地陪她，而妈妈却常常无法从手头的工作中脱身。 Q：闭上眼睛想象一下这个场景是不是很常见？如果是你这时候会有什么表现？说怎样的话？ A：这位妈妈是怎么做的呢？ 妈妈和女儿解释了什么是选择轮，然后按照步骤启发孩子。 在妈妈的启发下妞妞开动脑筋，写出了解决方案：1.写作业，2.看书3.做手工…… 不到5分钟一套选择卡片就做好了。 接下来妈妈假装工作，孩子过来想要妈妈陪他玩，妈妈说：“我特别忙，你愿意从你的选择卡片中去选择吗？” 女儿就选了一张——看书，于是孩子开始装模作样地看书，然后她们又假装一轮，假装玩了几次。 到了做饭的时间，妈妈就真的开始忙了，这次孩子抽到的是看电视，女儿说她不想看电视，于是又抽到了画画，然后女儿很开心地去画画了。 运用工具：选择轮 |
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