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人体在衰老过程中，会发出很多信号：长皱纹、添白发、体力大不如前……这些都可能是年龄增长的象征。其实眼睛也在悄悄变老，随着年龄增长，晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减弱，最终出现老花眼。 老花”属于生理现象，人人都会“老花”，无法避免，只是因人而异，发生的时间早晚不同而已。那么，该怎么缓解眼睛衰老的速度呢？ 中医认为肾开窍于耳，肝胆经络环绕与耳，而耳垂又是耳穴“眼”之所在，常揉捏耳垂可以补益肝肾，调和气血，清肝明目。 此方法和耳穴有关，经络与耳的联系是十分密切的，脏腑之精气通过众脉上充于耳使耳能听，脏腑经络均与耳有联系，故刺激耳穴可以调节脏腑功能，达到调理疾病的目的。 穴位定位： 眼穴，在耳垂正面中央。使用方法： 每天揉捏耳垂5-6次，然后两手快速互搓发热后熨目。每天早晚各一次。除此之外，也可以通过中医饮食来进行调理。比如， 胡萝卜粥 取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 眼一生视光服务机构温馨提示：眼睛是我们的心灵之窗，通过按摩穴位与饮食进行搭配调理，可以适当地缓解视疲劳的问题，起到改善视力的作用。若是发现眼睛有不适的情况，请及时到医院进行诊断，以免延误极佳调理的时机，导致病情加重。 |
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