越是到了冬天,餐桌上总不会少了一种菜肴的身影,它就是鱼。小编家就是特别喜欢吃鱼,但是这鱼倒不是大鱼大肉的鱼,而是这款小黄鱼,用来炸着吃再合适不过了。今天小编给大家介绍的这款炸酥鱼,鱼骨头一嚼就碎,老人小孩都放心吃,再也不用担心小孩被鱼刺卡嗓子,或者总是剔鱼刺的麻烦了。好多朋友就问了这得怎么才能做成这样,其实只需要加点它就可以了,它就是白酒。加点它不仅能使得骨头变得酥软,还能给鱼肉提香,这么营养好吃的炸酥鱼具体究竟怎么做的呢,大家赶快和我一起学习下吧! 五香酥鱼 配料: 小黄花鱼 400克、葱 5克、姜 4克、辣椒 5克、精盐 适量、白酒 6克、醋 5克、水 适量、八角 2克、花椒 2克、白糖 3克 烹饪步骤: 1.准备食材小黄花鱼 2.将小黄花鱼去头,去鳞,去内脏。 3.清洗干净。 4.放入适量盐 5.放入适量白酒,拌匀腌制1小时,备用。 6.将腌好的小黄鱼,用厨房纸巾吸干水份。 7.锅中放入油,烧热后,放入小黄鱼,炸至金黄色。 8.将炸好的小黄鱼捞出,沥干油。 9.将辣椒切斜段,葱切斜段,姜切片,蒜切片,锅中放入适量油,烧热,放入葱姜蒜,辣椒,花椒,八角,翻炒均匀 11.加入炸好的小黄花鱼。放入适量的生抽,老抽,白酒,醋。 13.放入白糖提鲜,翻入盐调味 15.加入适量的水,大火烧开,小火煮至水份收干即可。出锅,装盘。 烹饪小贴士: 1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;3、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;4、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 |
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