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拍打两髀祛湿邪,健脾又养胃!(动图演示)

 金色韵律 2019-11-30
“南师读书会”第584期

584-清静心,是成事的最高心法 来自佛医堂网络教学 09:53

师兄们好!《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道:“脾有邪,其气留于两髀”。这句话的意思是,脾胃有病,必然有邪气滞留于两髀。


  两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位腹股沟是脾经的循行位置。因此,拍打腹股沟,可以打通脾经,从而健脾。


现代人长时间久坐,会使周身气血运行缓慢,脾胃的运化功能就会下降,易形成痰湿瘀阻。


拍打两髀,不仅能加速气血运行,祛除病邪,调节脾胃,运化水湿。还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效。

我们在拍打的时候不需要找穴位专门的位置,大面积在附近拍打即可,这样既健脾胃,还能治疗多种妇科疾病。

长得很胖的人,其实最根本的原因是脾虚,运化水湿的功能下降。拍打两髀,能有效地调节脾胃,从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态,同时可以阻断脂肪再次积存,使身材恢复苗条。

拍两髀方法

方法:立,两脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,感觉脊椎末端的尾巴骨向里蜷起来(平时如果久站腰酸的人,也可以这样站,便于受力,也保护自己从肩膀甩起来,利用惯性用双手拍打大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位,由轻到重,逐渐加力,直至腹股沟微微发热为止。

最好每天拍打两到三次,每次5~10分钟。

注意:拍打的力度一定要控制好,绝对不能过重,因为两髀靠近肝脏、胆囊等重要器官,拍打过猛,会影响器官的正常运化功能。 
拍打时需避风,时长15-20分钟左右。经期孕期不要拍哦。

拍打之后会出现的反应

1.腹部会从微凉,发热至到发烫,像是内置了暖宝宝一样,停止拍打之后,还会觉得里面有震动的感觉。
2.从小腹带动整个后背以至身体都发热。
3.脚心出汗。
4.打嗝,排气。
5.腹股沟出会有不同颜色瘀斑,几天后逐渐消失。
6.大腿内侧发热发痒。(气血通的表现)
注意:如果被拍到的两髀出现痧点,可多喝白开水,帮助体内排毒。

拍两髀的功效

胖子减肥 ,瘦人增重
胖的太胖,瘦的太瘦,这些都是因为脾的运化能力下降,吃的不吸收,成了干巴巴的瘦子;吃的运化不走,成了松软可弹的软胖子。
通过拍打腹股沟,腹股沟脾经的必经之路,强健脾经,让脾的运化吸收能力增强,使胖的瘦,瘦的胖。

惠州公益禅修共修

改善便秘,清理宿便
拍打腹股沟,通过外力直接加速肠道的蠕动。
如果你是两天没有排便的人,连续拍打半小时到一小时甚至可以立即排便。
如果你排便一直很好,也值得拍打,坚持几天,会排出很硬很硬的小颗粒,也就是你根本不敢相信的宿便排出来了,那是一种平时排便从未有过的体验。
改善妇科,月经问题
身体的褶皱(关节)部位最容易藏邪,就像衣服最容易沾灰的褶皱处一样。
久坐时,腹股沟这里长时间蜷缩,气血运行凝滞而缓慢。身体的毒素、寒气也会在这里滞留。
常拍打腹股沟,会促进血液循环,畅通经络,就像是把容易堵塞的河道处疏通,让气血顺利通过,那么淤积在这里的毒素,寒气,也就顺势冲破。
每天1小时,坚持一周就会看到效果。
改善宫寒、痛经、妇科炎症
拍打腹股沟能有效刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
气冲穴在人体腹股沟处,大腿根儿内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门穴在人体腹股沟的外侧,有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。
通过拍打,不断给这里深层的震动,加速气血的运行,让这里血脉通畅,寒气拍走,炎症渐消。

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