把米饭换饭团，再也不担心宝宝营养不全了

用料

藜麦 40g

米饭 180g

西兰花 50g

胡萝卜 50g

火腿肠 120g

调味料

白醋 6g

糖 3g

盐 2.5g

沙拉酱 15g

油（焯水用） 3g

藜麦饭团的做法:

1、水烧开放入油、西兰花、胡萝卜丝，焯水2分钟捞出。小贴士：放油能让蔬菜更好的保持颜色，不介意也可以不放。

2、胡萝卜丝切碎。

3、西兰花切条再切碎。

4、烧开的水放入藜麦，中火煮15分钟。

5、藜麦倒出、沥水备用。

6、米饭中放入藜麦、西兰花岁、胡萝卜碎、火腿肠丁，沙拉酱、白醋、糖、盐，搅拌均匀。

7、揉成圆形即可。