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植物蛋白 不容易被人体吸收,所以健身人群不选择植物蛋白
红米 糙米 荞麦 燕麦片 减脂
来自: 昵称67760516 > 《待分类》
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植物食物中的优质蛋白——大豆
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肌酐怎么调养?
减少植物蛋白摄入,把蛋白质的份额留给更高生物价的动物蛋白。(1) 尽量减少豆制品的摄入,豆制品所含的植物蛋白比较多。(2) 有条件...
养生堂《你吃对了吗?-2》
我们身体里的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,除了胆汁、尿液以外,其它都是蛋白质合成的。只有蛋白质充足,代谢才能正常...
豆腐最好與三種食物同吃
豆腐營養價值和藥用價值都很高。豆腐是植物蛋白質的最好來源,有植物肉的美譽。豆腐裡含的豆固醇能降低膽固醇,抑制結腸癌的發生,預防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,還有益於神經、血管、大...
不吃肉也能补蛋白质!9种植物蛋白丰富的食物
9种植物蛋白丰富的食物。9种植物蛋白丰富的食物不吃肉也能补蛋白质!9种植物蛋白丰富的食物你的蛋白质摄取足够吗?蛋白质是构成人体组织...
什么是蛋白质?
体内的肌肉、骨骼和内脏主要是由蛋白质组成的,在人体生命活动中发挥重要作用的各种酶也是蛋白质,而且蛋白质还是体内某些激素和免疫物质的重要组成成分。含动物蛋白较多的食物有各种蛋类、肉类、鱼虾...
哪些食物富含蛋白质
哪些食物富含蛋白质富含蛋白质的食物。2013-01-23 16:30| 发布者:明明| 查看:907 次摘要: 说道蛋白质,大家自然而然的就想到了瘦肉类和蛋奶类,但这两类食物包含的食物众多,那今天我们就具体说说,到...
植物蛋白和动物蛋白
植物蛋白和动物蛋白 。发展中国家公众多以植物性食品为主,植物蛋白质量相对较低,容易让人过量进食,而其主要在胃部消化,长期这样吃下去,必然对胃造成一定负担,加之常吃含有大量亚硝酸盐的咸菜,...
不起眼的“碱性物”,35岁以上女人要多吃
颗粒饱满晶莹剔透,含丰富的植物胶原蛋白,香糯可口,细腻Q弹,经期常吃它易吃出好皮肤。生蚝被称为“女人的美容院”,食用可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩...
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