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材料:牛排、雞蛋、紅椒、青椒、打算、香菜、黑胡椒粉、食鹽、橄欖油、紅辣椒。
做法
1、將牛肋排切片,(如果厚度不一,可以用木槌敲直到肉片厚度一樣);
2、將橄欖油,香菜,大蒜,鹽,黑胡椒和紅辣椒放在碗裡攪拌均勻;
3、將攪拌後的均勻刷在牛肋排表面;
4、雞蛋切片,紅椒,綠椒切絲放在牛肋排上;
5、捲起來放入燒烤爐,每邊烤約二十分鐘;
6、牛肋排肉質非常滑嫩,而且肉較厚,吃起來非常過癮!其中富含豐富蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。
来自: 陈川阳偏方 > 《美食原创》
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