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动作示范法体育教学中重要方法之一，是实现高效课堂的重要途径。指的是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作作为的用以指导学生进行学习的方法。是体育教学中最常用的直观方法，它在做学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和要领等动作特征方而具有独特的作用。轻快优美的动作示范还能激发学生学习的兴趣，增强学生学习的自信心。 案例1：武术教学中的“造型”示范   在武术教学中，教师可以首先根据套路某一部分的动作个数，选择相同数量的学生将该套路的分解动作分别展示出来，以供其他学生观察、模仿。教师参照由学生做出的分解造型示范图，对其他学生进行提问式的讲解。进一步领会动作过程。之后可以再交换一次做示范的学生，让其他学生模仿练习。等学生掌握了这一动作的基本要领、要点之后，再进行分组练习。各小组也相应地抽出部分学生承担造型示范动作，以便让小组其他同学对照练习。练习4一5遍后，进行互换练习，从而让该组每一个学生都有做示范造型和练习的机会。 上述案例中，采用联手造型示范这种较为直观的数学方法，使武术基本动作造型全部展现在学生的眼前，直接作用于学生的视觉、听觉和运动等感官，便于学生进行模仿练习，帮助学生形成武术动作表象的感性认识，加强动作记忆，提高技术动作掌握的准确性和连贯性。这对于普遍存在的学生常常记不住武术动作状况的改善，具有现实意义。此外，在武术教学运用这种比较新颖的造型示范有利于活跃课堂气氛，以提高学生的学习兴趣和学习效率。而且，承担示范任务的学生由于需要在众多同学面前做示范动作因此会尽力表现自己，从而也加深了对动作的理解和掌握。  案例2：对比示范的合理运用 某教师在给初中一年级的学生讲授三步上篮动作时，先做了两个正确的动作示范，轻松准确地将球送进了篮筐，赢得了同学们一阵掌声。接下来教师并没有作进一步的讲解，而是问谁能够出列做一次这个动作。学生们纷纷举手，教师点到一名学生出来示范，该生基本上是抱着球向前冲了三步将球向上扔去，球没有进。老师鼓励道：“没关系，一会儿注意认真观察”此时，教师提醒学生们：“下面我再做两次这个动作，大家注意观察有什么不同。”于是，教师先做了一个“一小、二大、三前冲”错误的三步上篮动作；老师提示“再看下一个动作”，又做了一个明显的“一大、二小、三高跳”的动作。“大家比较一下，哪个动作更有利于投篮？”学生大部分说后一种，也有个别人说前一种，这时老师才开始进行更加详细地讲解，并分析比较了两种动作的区别，最后明确地告诉学生三步上篮的动作要领是“一大、二小三高跳”。学生们这时好像恍然大悟，纷纷跃跃欲试，饶有兴趣地亲自体会起动作来。 上述案例中，教师很好地运用了对比示范，教学效果明显。首先教师和学生动作的对比，使学生清楚地分辨出教师动作的自如、准确，进一步激发了学生学习的动力。随后教师自己做的正误动作的对比，可以使学生比较清晰地认识到错误缺陷与规范动作的差异，从而可以有效地避免、纠正、查补错误与缺陷，而且还能提高学生分析问题、解决问题的能力，从而达到更快、更好地掌握动作的目的。这样，学生在练习中就能做到有的放失，加深对技术动作的理解与掌握，提高技术动作质量。 案例3：四面示范法在武术教学中的运用  江苏张家港市妙桥小学的陈世丰老师提出，在武术教学中运用“四面示范”的方法，尝试收到了很好的教学效果。具体方法是，在武术单元教学的初期注意对学生的观察，选择几个掌握动作比较快的学生重点培养为学生骨干，在进行套路教学或练习时，把教师的换位示范变成骨干学生的“四面示范”的方法。即在学生横队前排的左右两端各安排两名学生骨干，在横队后排的两端各安排一名学生骨干，也就是在学生队伍的四个角的方向上分别安排一名生进行示范。这样，在学习武术动作中变换方向时，学生能够及时观察示范动作，克服了移位示范的视觉中断现象，为动作的连贯性、准确性提供条件，使转向动作一气呵成，并节约了课堂时间。在进行集体练习时，由学生骨干在四个方向上进行示范，而教师则可以在口令指挥的同时为学生纠正错误动作，从而大大提高了教学效率。 这种四面示范的方法很适合武术这种动作方向变化较多的教学内容，可以把教师从反复换位的示范中解脱出来，从而更好地组织、观察、指导学生的练习，既节约了教师换位所用的时间，又提高了教学效率。而且，这种方法也从一个侧面体现了学生的主体作用，调动了学生骨干的学习积极性。建议可以多培养几名学生骨干，或者推行谁做得好就请谁来示范的方法，充分调动广大学生的学习积极性。 需要注意的是，学生骨干的四面示范可以作为教师示范的一种补充，但不能完全代替教师的示范，要有明确的分工和侧重。学生的示范以组合练习或成套练习为主，用来弥补因动作方向变化而示范中断的情况。而教师示范应着重放在新授动作的讲解和准确、规范的示范动作上，较为复杂、需要分解的动作教学则更需要教师的示范。 技巧一：讲解、示范与念动训练的结合 念动训练是运动训练中二种心理训练方法，它以意识本身动作的能力为基础，通过想象或回忆某种运动动作发展进行思维表象，引起神经肌肉系统的相应变化，从而起到促进训练的作用。为了提高讲解、示范动作的准确性。完整性、连续性、有效性，将学生感觉器官的感觉功能充分调动起来，以提高学生的观察力、思维能力，使学生在大脑皮层中建立清晰而准确的动作表象，更有效地建立动作概念，促进运动技能的形成。如在运球教学的初级阶段。在此阶段中，学生的视、知觉主要指向于识记动作的主要结构和局部单一动作，注意力高度集中在整个手臂与球的运动上，致使神经肌肉表现出高度紧张，手指、手腕的肌肉和关节发硬，不能采柔和触及球体，动作不协调。此时学生对整个运球动作结构缺乏完整地认识，注意范围狭窄，不能灵活分配，记忆和思维的对象局限于局部的单一动作，视觉表象模糊、不准确，动作表象尚在形成中，并处于泛化阶段，整个动作的完成是依靠视觉表象的调节、控制进行的。这时教师在教学中应通过准确、完整的动作示范和分解的动作示范，配合以明确的、精炼的、生动形象的语言讲解，同时加以引导讲解与示范、动态与静态、分解与完整动作有机结合的想象，进行念动方法的训练。这样使学生在头脑中更好地建立正确的动作表象。而且学生在学习过程中，思维能力得到提高，发挥了学生的主体作用，视、听、想、动本体感官功能更加统一。 在体育教学中，教师恰到好处的、准确而优美的动作示范远远胜过反复的讲解作用，可以激发学生的学习兴趣，使学生形成鲜明的动作概念，有助于学生对动作的理解和技术动作的掌握。在选择和运用示范法进行教学时，应注意以下几个方面。 1.示范时机的选择。选择恰到好处的时机来做示范，能调动学生的积极性。对于尚未学习的新授动作应先做示范、后讲解，这样便于学生建立正确的动作概念。对于复习教材的内容，可采用先讲解、后示范的方法，因为学生已对动作有了初步地了解和体会，在此基础上，教师有的放矢地讲解需要改进、提高的地方，然后再进行正确、完整的示范，学生就会有针对性地去观察教师的示范动作，改进自己动作的不足。 2.示范位置的选择。根据所授课的内容及人数的不同，应选择不同的位置来给学生做示范，以便于学生更清楚每个技术动作环节。不当的示范位置，会影响示范的效果，有的技术动作学生看不清，致使教师反复做示范与讲解，造成课堂时间的浪费。 3.示范次数的控制。教师示范的次数要根据教材的难易而定，但原则上宜少不宜多，体育课的教学以多练为主，一般情况下，在开始练习之前必须做好示范，建立正确概念，了解动作的难易程度。在练习过程中，如果发现学生对概念或技术环节出现错误或模糊时，教师可以以示范的形式指出技术动作存在的问题。但特殊情况下，如有的动作技术较复杂或者某个动作的一次示范不能完全展示它的全部过程时，可适当增加示范次数，但不宜太多。 4.示范的成功率。要保证示范一次成功，教师应保持一定的身体训练水平和示范能力，课前要重视技术动作的备课，示范前思想上要高度重视，认真做好准备活动，满怀信心进行示范。一旦动作示范失败，教师应坦然抓住时机，向学生说明原委，然后积极调整心态，树立信心，再做下一次示范。 5.请学生做示范。教师的每一个示范，同学们往往都认为是受过专业训练的，动作应该比学生好，因此，在适当的时机，请掌握动作较好的学生来做示范，拉近了学生的学习目标，更具感染力和说服力，以调动学生练习的积极性。但选择的学生示范者，应有一定的群众基础，更要有积极、乐观向上的情绪，这样示范者在学生心目中的地位较高，可以使学生产生信任感，从而从示范者成功的情感体验中获得信心。如果选择的学生示范者，虽然动作技术水平高，但在学生中的威信低，学生注意力就会分散，甚至会出现消极和对抗情绪，影响学生的学习。因此，对学生示范者的选择应慎重，不能盲目从事。 1.动作示范的“示范面” 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的角度，有正面、背面、侧面和镜面示范 （1)正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范为正面示范。正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 （2)背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范。背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及方向、路线变化较为复杂的动作，便于教师领做和学生模仿，如武术的套路教学就采面示范。 （3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范。侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 （4)镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范为镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师边领做边观察，学生模仿。例如做徒手操，开始时学生完成动作时脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。 （1）速度：为了帮助学生建立完整而正确的动作表象，教师应根据情况运用不同的速度进行示范。一般的情况可用常规的速度进行示范，但当为了突出显示动作结构的某些环节时则应采用慢速示范。 （2）距离：应根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作示范的距离。 （3)视线：学生视线与动作示范面越接近垂直越有利于观察。在多数学生以横队形式观察示范动作的情况下，越靠近横队两端的学生，其视角就越不接近垂直。因此，学生观察示范动作的队形不宜拉得太宽。学生多时，应让学生排成若干列横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生的视线。 （4）视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利于观察。 （5）多媒体配合：示范应与讲解、学生思维等紧密结合，争取最好的动作示范效果。 （1）动作示范要有明确的目的。示范要针对体育教学的实际需要进行，应区别以下三种动作示范。 ①认知示范：是使学生知道学什么的示范，这种动作示范的重点是给学生建立动作的整体形象，形成大致的概念。这种示范要正确、朴实，要引导学生注意整体，不要太拘泥细节。 ②学法示范：是告诉学生怎样学的示范，这种示范的重点是使学生了解动作完成的顺序、要领、关键、难点等。进行这种示范时要引导学生注意关键的动作环节的重点部分。 ③错误示范：是展示学生错误动作的示范，这种示范的重点是使学生了解自己动作的错误外形特征。进行这种示范时既要突出错误的特征又不能过分夸张。 对这种动作示范的要求与第二种动作示范大致相同，应注意示范时着重突出要纠正的错误所在。 （2）示范要正确、美观。正确是指示范要严格按动作技术的规格要求完成，以保证学生建立正确的动作表象；美观是指动作示范的生动和诱人，以保证动作示范可以引起学生的学练兴趣，消除不必要的畏难情绪。 来源：网络 |
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