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冬天已经过了一半了，可有一些小朋友还是经常流汗， 很担心孩子是不是很“虚”，这样流虚汗，岂不是会“越来越虚”了？ 确实，冬天本来应该是寒冷的，还需要通过增添衣物和被子来保暖，但有些孩子却头上、四肢、背后都是汗津津的。 冬天出汗太多，特别是夜晚多汗，这样的孩子会比其他人更容易生病，【汗】可没有咱们一开始想的那么简单。 01. 流汗，有时候会伤到孩子的“心” 五脏分别对应不同的体液，汗为心液、泪为肝液，涕为肺液，唾为肾液，涎为脾液。汗是心脏分泌出来的你说珍贵不珍贵？ 那，为什么中医对于汗液有这么高的评价，而不是仅仅认为它只是身体排出的“废物”呢？  （图片来自网络） 首先我们来解答一个问题，水是好的还是坏的； 其实答案不难，就像是食物一样不分好坏，身体利用了它就是好的，不能利用就是“垃圾”，水被利用的一部分变成了血液津液，不能被利用的则是瘀堵在体内变成了水湿寒邪。 汗液也是这样，本质其实就是水（但需要在正气作用下转化哦），只是它们有的化成了血液，有些成为了津液，所以咱们也有“汗血同源”的说法。 排出的汗液并不仅仅只是身体不需要的废物，还是津液的一部分，甚至也能看成是血液的一部分。 咱们会说别出大汗，就算是泡脚也只需用微微出汗即可，因为汗液也是你的精气是维持运转的津液， 所以，现在知道为什么六师妹会把孩子出汗这件事当成一件大事对待了吧？ 02. 出汗的部位，有不同的问题 孩子在正常环境或者安静状态下，全身或局部无故出汗过多，甚至大汗淋漓，才需要担心， 如果是因为气候、穿着、运动等情况下没有其他异常情况，则不用太过担心 夜里睡熟后出汗多，但醒后汗就停止了，这个情况叫盗汗，一般盗汗的孩子白天也是会出现稍稍一动就出汗的情况， 下面六师妹列举几个部位出汗的原因，大家可以对照一下： 孩子为什么“以汗洗头”？ 大家都知道一个成语叫做“以泪洗面”而有些妈妈们可能对“以汗洗头”这件事更有感触，这项技能似乎是孩子天生的，真的完全不用学！！！ 头上爱出汗，可不是汗液随便挑选的位置，这个部位是阳气最足的地方，所以才会最容易出汗。 如果孩子体内有虚火、湿热，就会阻碍阳气的正常生发，就像是蒸笼里的热气，全部都会涌向顶部。 孩子为什么，小手小脚汗津津 如果孩子出汗的部位多集中在手脚的时候，大部分都是脾胃功能比较弱的。 脾主四肢，掌管着体内的水湿运化，运化的功能失常，孩子体内的津液就会顺着四肢而出，小手小脚就会汗津津的。 出现这样的情况，一定要考虑是不是孩子积食化热了，有没有伴随着四肢偏凉，胃口较差，大便软烂，或者精神不佳，自觉乏力等表现。 孩子为什么，鼻子有汗珠 肺开窍于鼻，不仅是通过鼻子呼吸交换，还会将一些肺部的问题反映在鼻子上， 如果肺经蕴热，就是咱们常说的肺热了，鼻子表现出来的就是容易出汗。 鼻子爱出汗，或者是盗汗时汗珠集中在鼻子上的孩子一般抵抗力比较差，容易出现上呼吸道的症状，比如说反复的感冒、咳嗽发烧这类。 03. 如何不让流汗伤到孩子的体质？ 给孩子滋阴健脾 饮食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物，可以适当的多吃一些养阴生津的食物。 这类食物不要选择补益效果太强的，而是应该选择温补脾气、滋补脾阴的，比如银耳、淮山药。 这里里为大家推荐一道滋阴食疗——银耳麦冬羹 银耳麦冬羹 原料： 银耳30克，麦冬12克，冰糖50克 做法： 将银耳用温水泡2小时，待发涨后去蒂洗净，将麦冬加水煮20分钟，去渣留汁。 将银耳加入汁中用小火炖烂，加冰糖调匀煮沸食用。 适用年龄： 2岁及以上孩子  消除积食的隐患 孩子因为饮食没有节制，导致脾胃消化不过来，晚上还得加班工作的时候，也会出现汗多的情况。 这时，主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了。 减少孩子的饮食摄入，每餐只吃七分饱左右就可以了，肉、蛋、奶类食物都先停一停。 积食推拿也不要忘记，没有系统的家长，可以先使用吉老师的积食通调方，但是要注意时间限制。 及时补充水分 注意不要灌孩子喝水，多次少量喝。凉白开是偏寒的，日常可以加入一点陈皮（1-2克）泡水给孩子喝，补中益气。  大部分的时候，孩子流汗多，或者突然胃口不好、积食、便秘、咳嗽、发烧了，这些其实都只是症状。 不要只对症状上心，而是要找到症状背后导致他们出现的原因，这样才能“一劳永逸”的解决问题，不再容易反复。 今天就分享到这里了~有任何不理解的问题别忘了来评论区找六师妹，我们一起讨论一起让孩子健康成长。 从今天起，咱们定一个小目标找到孩子流汗背后的原因，搞定它，别让孩子那么多的汗那么多的“心液”白流了~  |
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