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热水泡脚是现在很流行的一种保健养生的方法，因为人的脚上有足三阴经和足三阳经的巡行经过，同时人的脚底部还是重要脏器的反射区；而泡脚可以通过温热的刺激，改善全身的血液循环，从而达到很好的疏通经络、散寒、除湿的作用。泡脚之后会发汗，排出人体的湿气。所以，对于人的养生防病来说是非常重要的。 一般来说，泡脚的时间控制在30分钟左右为度，不可以时间过长。时间过长，容易导致大汗淋漓，耗伤人的气血；还要注意女性的月经期也是不可以进行泡脚的，有可能导致月经量的过多；另外，老年人和儿童在泡脚的时候，一定要注意调整水温，控制时间。 温馨提示：泡脚有哪些讲究？学会正确泡脚姿势 俗话说:富人吃补药，穷人泡泡脚。足部有有66个穴位，这些穴位与全身各脏腑器官密切相连，所以说泡脚是一种非常好的养生方法，通过泡脚可以达到养生保健的目的。 正如中医养生书籍中上所提到的:春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，在家用热水泡个脚来祛除寒气，对于之前提过的上热下寒证有很好的引火下行的作用。 但是凡事有利也有弊，关键是要有个度。泡脚这件事也不例外，如果把握不好这个度，也会对身体造成危害。泡脚这件事看似虽然简单，但是也有很多事情需要注意，不然也会导致疾病。          |
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