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第一节： 1、铁松遗真简介：讲述武当铁松派修真武学体系。 2、启元汇真【合扣丹庭】：正式行功的前行功法，是启动自身元气的方法。老师通过以字解意 、谱文浅释 、动作要领、注意事项的传统方式讲解功法。 第二节： 1、《寒山七式》简介 2、《寒山七式》总诀、并通过诵持功谱领会其中密意。 3、寒山七式第一式【掌托日月】讲解：1、谱文 2、谱文浅释 3、动作详解。 第三节： 1、复习总诀和第一式。 2、讲解《三味真参法》：通过以文观意、以音弘法、以形鉴真的形式来加深对功法的学习和理解。 3、寒山七式第二式【卷翅斜飞】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 第四节： 1、复习总诀和前两式功谱，复习第二式 2、寒山七式第三式【展翅冲霄】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 3、寒山七式第四式【指天划地】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 第五节： 1、诵持总诀及前四式功谱，复习第三、四式。 2、寒山七式第五式【手掐太极】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 3、寒山七式第六式【玉鉴扬明】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 第六节： 1、诵持总诀及学过的诸式功谱，复习第五、六式。 2、寒山七式第七式早练式【丹凤朝阳】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 3、寒山七式第七式晚练式【参星拜斗】讲解：1、谱文2、谱文浅释3、动作详解。 4、学习总结。 |
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