【跟我学网球】[7]发球

   发球的重要性在于，它是比赛中每分的开始；发球总失误，是由于得分的压力，增加了更多不确定性；发球，也是和对手的智力的较量。  

   业余球员发球技术不好，最重要的是动作不规范。有些人特别喜欢自己动脑子，想自己创造性的发出一种有别于别人的球，十多年甚至一生的光阴，就折磨到这上了，到老了，也是难看、不中用的发球。打球的朋友们，反思一下吧，尤其打球长别人数十年的人。

〖发球时的持拍方法〗采用东方式握拍法。在第二发球时，为增强安全性，可采用略向反手东方式的握法。

〖发球要领〗

     ①准备 我认为职业球员球最大的素养体现在这个环节。你也得学习，两脚微分站立，前脚与底线基本是45度角（以I区为例），后脚微点地，身体前倾，球拍自然下垂放松不用力，建议拍球3次以上，调整呼吸，放松放空心情。

     注意：打球的整个过程要注意放空自己的心理活动，比赛得分的计划和战略要提前制定，按计划执行，而不是随时改变，心理摇曳不定。

〖发球技术〗②持球   

     以下两图，一是职业球员的发球准备，第二幅是教练的演示。虽然澳州大炮菲利普西斯的发球是顶级，我还是强烈建议学习教练的动作，完全放松，自然持拍和握球。 

    我认为，运动世界中最科学的几种轨迹是圆、椭圆、抛物线、心型。在发球时，两手的划弧线运动，使两手在侧面型成完美心型。持球是心型运动的开始，以后我们都以心型理解发球的转迹。

〖发球要领〗③抛球

    抛球动作是由持球位置，两后同时向下然后分开，画出心型的下底后，两手又同时向上（持拍手总是低于抛球手，这样才能打到球），在持球手高过肩部时，准备向上送球。而持拍手与户同一直线（向下斜线）时，受限不能再继续，注意要改变运动方式。

〖发球要领〗④弯弓射日，准备射出致命一箭。 

     以下两图，都呈现出弯弓射日的力量美，教练和职业球员动作有所差异，还是赞成教练动作，非常标准。职业球员的持拍手动作是已开始转换成击球模式的动作。 

    后脚主动的造近前脚后面紧贴不超前，是这个动作的终结。略做滞留后做后面动作。     

    许多发球好手，如费德勒、小德和我都是不上后脚的，这样稳定性和旋转性好一些，但是力量和速度会有所降低。

〖发球要领〗⑤球拍抓背，二级助推火箭。  

      看过火箭发射上天，通常在空中二级助推后，才能将火箭以更快的速度推升。下图两人都有球拍抓背的动作，在这个位置上，右手转换了力量源，由原来的惯性上举变为由小臂带动的上拉，完成击球时的第二次加速。

     左手在看着将球送到空中后，在空中短暂滞留后快速收于胸前。教练的手是已开始回收的动作。

〖发球要领〗⑥致命一击 

     右手小臂向上拉，带动球拍向上挥至最高位置。记住，『向上』、『最高』。 这时要注意，身体向上跃起的力量不是来自腿部的下蹲弹起，而是由球拍的向上动能带动的身体被上拉。

〖发球要领〗⑧随挥 

     其实这个动作也不好描述的，在完成击球，划完心型的最上部的顶后，左手自然向下，向左侧下落的过程。

【有关发球的几个练习】 

     练习①像端酒杯一样握球。 

     练习②像坐电梯一样向上抛球。 

     练习③弓形引拍，抛物线发射。

     练习④从下向上击球。 

     练习⑤两球练习法。 

     练习⑥打树叶法。

【高级发球方法】 

 〖一〗三种发球效果：平击发球、侧旋发球、上旋发球。

 〖二〗三种发球落点：内角、外角、追身。

    ①平击发球，是球拍面正对球击球，球在空中直线飞行，落地后也是平直弹出的效果。 

    ②侧旋发球，是球拍面击中球的右后侧，球在空中弧线飞行，落地后向外侧旋转。

    ③上旋发球，是拍面击中球的后上方，球在空中由上到下的弧线飞行，落地后向上弹起。