百合大枣汤家常做法，它口味清香，养颜美容；健康食膳美食

百合大枣汤

它口味清香，具有养身调理、 养颜美容调的功效

百合(干)：它含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。

材料准备

主料：百合(干)40克,枣（干）100克,桑椹子40克

做法

1. 大枣去核洗净；

2. 百合、桑葚子洗净；

3. 以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。

小贴士

推荐食用时间：

每日煲1剂，连续10-15天。