发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
476种食物血糖生成指数表·说明书
低血糖生成指数食物
在胃肠停留时间长,释放缓慢,餐后血糖峰值较低。GI<55%。表中用绿色表示。
中血糖生成指数食物
餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和高血糖生成指数食物之间。55%≤GI≤70%。表中用黄色表示。
高血糖生成指数食物
进入胃肠后消化速度快,吸收完全,餐后血糖峰值高。GI>70%。表中用红色表示。
来自: 乐迪1234 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,升糖快慢,一看便知!
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,升糖快慢,一看便知!有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数,即GI。经过科学家的监...
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,哪些食物升血糖快,哪些食物升血糖慢,一看便知!
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,哪些食物升血糖快,哪些食物升血糖慢,一看便知!经过科学家的监测,得出了该食物和葡萄糖相比...
糖友精选 | 1200余种食物血糖生成指数(GI)表
糖友精选 | 1200余种食物血糖生成指数(GI)表。不懂得运用食物血糖生成指数(GI)安排用餐,就别总抱怨自己餐后血糖高,别抱怨自己总是...
「供参考」吃什么血糖升最快?476种食物血糖生成指数,收藏吧
476种食物血糖生成指数,收藏吧。哪些食物升血糖速度快,哪些速度慢呢?食物血糖生成指数(GI),可以帮助衡量。注:每种食物升高血糖的...
最全食物升糖指数一览表
最全食物升糖指数一览表 得了糖尿病的人控制血糖很重要,医学中的血糖生成指数(GI)是什么?食物血糖生成指数(GI)就是指一个食物...
476种常见食物血糖生成指数(GI)表
476种常见食物血糖生成指数(GI)表GI,Glycemic index,中文名是食物血糖生成指数,是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标...
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,你还在盲目吃东西吗?一看便知!
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表,你还在盲目吃东西吗?有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数,即GI。经过科学家的检...
史上最全476种食物血糖生成指数一览,升糖快慢一看便知
史上最全476种食物血糖生成指数一览,升糖快慢一看便知。哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢呢?GI(Glycemic Index,升糖指数)代...
糖尿病夏天当心3个黑手,一不小心吃到血糖猛飚!
中血糖生成指数食物:餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和高血糖生成指数食物之间。在这个水果含糖量的表格中,可以看出西瓜、荔枝罐...
微信扫码,在手机上查看选中内容