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素食菜谱

  平凡的人 2019-12-20

豆豉煎辣椒

材料:

青辣椒,花生油,盐,生抽,素蚝油,白糖,凉拌醋半勺

做法:

  1. 青辣椒洗净,控干水份,用刀拍裂

  2. 碗里放入盐、生抽、素蚝油、凉拌醋、白糖,搅拌均匀,调成料汁

  3. 姜切末;豆豉冲洗干净,挤干水份

  4. 起油锅,放入豆豉和姜末爆香

  5. 放入青辣椒煎熟,淋入料汁炒匀,即可出锅

凉拌小白菜

材料:

小白菜,姜,小辣椒,香菇调味料,盐

做法:

  1. 1.小白菜洗净,随意折断,放入盐拌匀,腌渍10分钟(盐的量要掌握好,不要太多,达到微微咸一点就可以

  2. 红辣椒打磨成粉状,放入大碗,倒入和辣椒粉一平的开水搅拌,烫下,微凉在放入香菇调味料拌匀融合

  3. 姜剁成细,腌渍好的小白菜挤出水分,放入泡好的辣椒粉,姜末

  4. 带上一次性手套或者手套食品袋抓拌均匀,要抓拌才好哦

白菜豆腐

材料:

北豆腐,西红柿,大白菜,植物油,生抽,盐

做法:

  1. 西红柿切块,白菜切长条,豆腐切方块

  2. 锅中放油,中小火,放入豆腐煎(刚放入锅中先静置不要动,大约1分钟后可轻轻拨动

  3. 一面煎金黄后翻面,把另一面也煎至金黄

  4. 煎好后,放入西红柿炒

  5. 烧到西红柿出汁,放入白菜,撒盐,炒匀后盖上锅盖中火焖3分钟

  6. 白菜变软后,加入生抽,大火30秒后出锅

浇汁凉粉

材料:

豌豆淀粉150克,水1000克,姜适量,小干辣椒5个,糖2汤勺,醋4汤勺,酱油2汤勺,黄瓜丝适量

做法:

  1. 先用大约200克水把淀粉稀释,搅拌均匀,让粉和水彻底融合和在一起

  2. 锅中放水烧开,水开后转小火,搅匀的水粉再次搅匀一下,淋入锅中,一边淋一边用工具在锅里搅匀,动作迅速

  3. 水粉全部变成透明色,开始鼓泡泡就熟了,关火

  4. 倒入事先备好的容器里,迅速抹平表面,静置放凉入冰箱冷藏,大约2小时左右

  5. 取出扣在案板上,切成条状码在盘子里

  6. 姜切末,上面在放入切碎的干辣椒

  7. 把油烧沸,倒在辣椒姜末里,浇烫

  8. 放入陈醋,糖,酱油,拌匀

  9. 可以放点黄瓜丝,再浇上拌好的料汁即可

孜然小土豆

材料:

土豆,香菜,橄榄油,盐,花椒粉,孜然粉,辣椒粉

做法:

  1. 小土豆用水泡20分钟,搓洗掉土豆外皮上的泥土

  2. 放电饭煲里隔水蒸熟,时间大概20-30分钟

  3. 蒸熟后,取出放凉

  4. 用刀背轻轻的压一下小土豆

  5. 香菜切小段,平底锅上刷一层橄榄油,放入压扁的小土豆小火慢慢煎

  6. 撒上盐和白胡椒粉,煎到闻到香味,翻面继续煎到两面金黄,撒上辣椒粉和孜然粉,香菜就可以出锅了。

冬瓜木耳汤

材料:

冬瓜,木耳,干花菇,红枣,枸杞,盐、香油

做法:

  1. 冬瓜去皮切块

  2. 将木耳,花菇和红枣,枸杞用温水泡发半小时

  3. 将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干

  4. 将所有食材放入电压力锅

  5. 加水没过食材就好,因为电压力锅不会流失水份的

  6. 把按下“汤”按钮,就可以等待美味出锅,

  7. 出锅后滴入香油,盐适量,就好啦!

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