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生活唯有美食和爱不被辜负，美食各种各样，我们也要适当的吃一些，不能过于食用，像现在的人对养生都比较在乎，都会选择吃一些养生保健的食物，今天呢，为大家分享一道美食，它就是洋葱炒猪肝，下饭开胃，最主要的是常吃不长胖。它是血管的“清洁剂”，每天炒一盘，软化血管，肠道干净，体重2位数。 洋葱炒猪肝是一道家常菜，成本很低，两种食材的搭配烹饪出口感很好，吃起来细腻，还能促进食欲，洋葱的价格便宜，营养却很高，而和猪肝的搭配，能够激发洋葱的口感，和营养，做法还十分简单，下面，详细的介绍下它的做法。做这道菜很简单，我们先把主要的食材准备下，洋葱2个，猪肝一块，盐适量，鸡精少许，料酒适量，生粉适量，食用油少许，大蒜，生姜适量。 1，首先，要把洋葱处理下，洗洗干净后，切成片状，大蒜，生姜处理下，清洗后，切成颗粒状。 2，顺手，将猪肝处理下，切成片后，放在干净的容器内，加上少许的生粉，料酒，生抽进去，搅拌下腌制。 3，热锅后，将食用油倒入锅中，然后把生姜，大蒜放进去，激发香味后，将腌制的猪肝放进去，翻炒后即可。 4，这个时候，要把洋葱放进去，快速的炒几下，等到洋葱快要断生的时候，放上些盐，鸡精进去，炒到食材入味，就可以装盘了。 洋葱炒猪肝这道菜你学会了吗，洋葱中的辛辣有利于清热解毒，驱寒暖胃，刺激味蕾后能够促进食欲，还能改善肠道消化功能，便秘消失了，口臭慢慢不见了，越吃身体越健康。另外，洋葱有很好的杀菌作用，有利于抗感冒，洋葱不含有脂肪，常吃能够降低胆固醇，又能预防消化不良等情况，而猪肝中的营养帮助补血养颜，搭配洋葱一起吃，软化血管，帮助血管不堵塞，体重慢慢还会降下来。 |
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