养生十二时辰：亥时通三焦#哆咖医生超能团...

养生十二时辰：亥时通三焦
#哆咖医生超能团# 晚上9至11点，是亥时，是三焦经当令的时刻。三焦，是包裹在其五脏六腑外边的一个通行水液的一个通路。其上焦宜清，保持如雾之轻盈；中焦宜平衡，上升和下降保持通畅；下焦则要充盈，肝肾精血要充足。
三焦不通，就会出现腹胀、胸闷、大便秘等问题。
通畅三焦，可按揉两乳头连线中点处的膻中穴、胸骨与肚脐连线中点的中脘穴和肚脐下四指宽处的关元穴，来疏通上焦、交通中焦和填补下焦。
如三焦气血不畅，表现为胸闷腹胀，则可服用血府逐瘀汤，以通畅三焦。
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