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其实，人生的每个阶段，都与艾灸息息相关。不同的阶段，艾灸不同的穴位，既能防病治病，又能强身健体。那么，你现在正走到哪个阶段了呢？ 儿童期灸身柱穴、天枢穴 艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢，可保无病”的记载。小儿艾灸保健方法简单易行，既能防病治病，又能提高小儿免疫功能。 小儿的生理特点是脾胃薄弱，筋骨未坚，对疾病的抵抗力较差。常常容易患肺系和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、消化不良等。 1、身柱穴属督脉，通于脑髓，有补益肺气、止咳平喘、健脑益智的作用。灸身柱穴对于孩子感冒、支气管炎、肺炎、发育不良等，均有较好的调理作用。 2、天枢穴属胃经，又是大肠的募穴，是调理肠胃的好帮手。艾灸它可以促进肠胃蠕动、增强胃动力，是调理小儿胃肠病的大穴。 儿童皮肤娇嫩，且艾灸时间不宜过长，以免灼伤皮肤 。 青少年期灸风门、肺俞、三阴交 年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，易受风邪侵扰，又喜食冷饮，所以很容易感冒，固护肺气对青少年具有重要的保健意义。 【风门穴】 风门穴，顾名思义，是风邪进入人体的门户，外风侵袭人体时常表现为突然发生感冒，并且伴有咳嗽、发热、头痛、后背和颈项部发紧。 通过艾灸风门穴，可以加强这个外风进来的门户，防外风进入，驱外风而出，有利于风病的康复。 【肺俞】 肺俞为肺的专属保健穴，可调理呼吸道疾病，具有理气、平喘、宣肺等功用。肺俞穴还主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。 三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。 脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，人体的生殖系统疾病和肝肾脾息息相关，三阴交最终归属于脾经，经常艾灸此穴，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 中年时期 【足三里】 我们在调理很多问题的时候，都离不开足三里穴。 人们步入中年后，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃。 而脾胃的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。如脾胃损伤，则不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，各种慢性病也会出现。 刺激脾胃上的穴位，可以迅速增强人体的气血，为防病治病，尤其是慢性病储备最 大的能量。 足三里穴可谓是一个多面手，它能补能泻，可寒可热，不仅有健脾和胃、益气生血、疏通经络、消积化滞的作用，还可以瘦身减肥、祛风除湿，尤其是调理脾胃病，最为显著。 老年时期 【关元穴】 关元穴是老年人固卫阳气的首选穴。 【曲池穴】 老年人阳气渐虚，气化功能减弱，容易出现血管堵塞，腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠等症状。温阳通阳是治本之法，而艾灸正适合。 曲池穴位于肘部，是经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清的重要穴位。 日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗，而且降血压的作用非常明显。血压异常者进行曲池穴保健灸后，明显能提高每分钟心搏出量。 人生不同时期，艾灸的也侧重点也不同，您灸对了吗？ |
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