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气血是女人的命根子 多数人只知道物质上的有形血液，而不知“气”为何物？ 在中医理论里，“气”就是精气，人体有一张密布全身的“能量管道网”——经络，“气”就在经络里行走。气与血相互依存——气为血之帅，推动血运行；血为气之母，为气提供营养。打个比方，气好比燃料，提供动力；血好比养料，提供营养。 也就是说，“气血”就是精气和血液共同对人体滋养能力的统称。 凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。 自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要。 女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动。 那要怎么才能养好气血呢？找八髎。 八髎是什么？ 在我们腰骶部有个骨头叫骶骨，上面有个区域叫做八髎穴。八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，骶骨两侧各四个。 穴位不仅是我们的药库，还是我们身体的晴雨表。  如果八髎穴有压痛或者是肌肉酸胀僵硬，轻轻的揉起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，那么对于女性来讲，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。 八髎区自测 （1）看 色素深（黑）：宫寒；有痘、红疹：湿热下注，有炎症；凹进去：有宫寒，子宫肌瘤；突起，像海绵体：盆腔炎；干躁、黑且有发裂纹路：盆腔气血不畅 。  （2）摸 毛孔粗，干：月经量少，内分泌失调；温度凉：宫寒；八髎上热下寒：阴阳失调 八髎穴可以滋养胞宫 八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，刺激此穴可直接刺激温润女性一生的核心点——胞宫。  八髎调理妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo）分间。” 这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。 八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。  很多朋友反应灸八髎穴一段时间后，有明显的热感向腹部和脚底通串。 正因为八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身气血的总开关。 艾灸八髎，直接将阳气注入胞宫 眼下正值三九天，是一年中阴寒最重的时期。此时此刻，女性的胞宫迫切需要一股阳气支援，以祛除寒气，蒸腾湿气！  而这股阳气，当仁不让的就是艾灸纯阳。 在中医文化中，男性属阳，女性属阴。而“艾灸”为纯阳疗法，和女性“阴性”的体质相配。 同时艾灸本身“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。所以，艾灸跟女性就是天生一对。冬天艾灸八髎穴，可以直接把艾草的纯阳和药效向胞宫传导，直接给冬天受寒的盆腔注入阳气，无异于雪中送炭，对妇科来说是最直接的调理！  八髎穴灸法： （1）使用艾条悬灸八髎穴，每次20分钟。 （2）可用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟即可。 （3）同时配穴关元、子宫、归来、足三里、三阴交可以通调大部分妇科疾病。当然，可根据各自体质另外辩证配穴，自然效果更佳。 疏通气血还可以搓八髎 相对于艾灸，搓八髎的要求和难度更低。我们可以在八髎区域进行搓揉，从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。  1、他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦。2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。 注意：搓八髎不仅适应用妇科，其实各种男科问题如前列腺炎、膀胱炎也很适合，女性灸友不妨让老公也多搓搓。 |
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