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第七式左弯弓射虎 练法： 接上势，双拳由腰间向上移于胸前，拳眼相对，随后两手成右手握弓式、左手扣弦式，拳眼朝上；然后，下盘马步桩变成左弓步，右手从胸前朝正前方撑出，右手前撑的同时左手自胸前贴肩后拉，拳心贴于左肩，右拳臂与裆垂直，目视右拳。  第八式：右弯弓射虎 练法： 接上势，右手回收，两手变成左手握弓、右手扣弦式；然后上体左转，下盘桩步变为右弓步，同时右手贴胸后拉，移于右肩前屈肘抬与肩平，目视左拳。  第九式：左子午朝阳 练法： 接上势，上体左转，右腿蹬力挺直，左膝前弓，成左弓步，右拳顺势缓缓朝左前方冲出，拳眼朝上，左手屈肘，肘弯成90 度，拳面贴于右腋前臂部，拳心向下，目视右拳。  第十式：右子午朝阳 练法： 接上势，上体右转成右弓步，同时右手内收屈肘（肘弯成90度角），左拳随转动之际向右前方缓缓冲出，拳眼朝上与右膝垂直，右手拳面贴于左腋前大臂内侧，目视前方。  著作权归作者所有
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