红枣核桃米糊

材料：红枣5颗，核桃3个，大米90克

做法：1：红枣洗净、去核，核桃取仁，大米洗净备用。

2：加1100毫升水，把材料放豆浆机里，开启米糊模式。

3：做好后可放糖调味，本味更香。

红枣：甘，温。归脾、胃、心经。能补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏。

核桃：甘，温。归肾、肺、大肠经。能补肾、温肺、润肠。用于肾阳不足，腰膝酸软，虚寒喘嗽，肠燥便秘。