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高血压病人生活中想要让自己的血压控制住，那可是下了不少功夫，今天呢我就总结一下，都有哪些需要注意的，各位可以记一下好好的控制血压。 1、忌道听途说滥用药 如果首次发现高血压一定要到正规医院检查，查明病因后对症下药，决不能按照别人治疗高血压的用药处方滥用药，否则不仅会延误病情，还可能对其他器官造成损害。此外，近年有不少保健药品或降压器具如降压手表及鞋帽等盛行，但疗效大多是不可靠的。  2、忌临睡前服药 降压药物的使用时间应根据血压动态监测的结果决定，如果是夜间血压高，应该晚上吃；如果是白天血压高，应该早上吃；如果是凌晨血压高，应该使用长效制剂。但绝大多数患者是白天血压高，如果不恰当地晚上用药，血压下降，血流变缓慢，血液黏稠度升高，反而容易引起低血压、器官供血不足，甚至诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死等。 3、忌降压过快、过低 一些高血压患者希望血压降得越快越好，甚至随意加大用药剂量，这种认识是错误的。短期降压幅度最好不要超过原血压的20%，因为血压降得过快或过低，极容易发生意外，出现头晕、乏力，还可诱发脑血栓等严重后果，这种现象在老年人尤为多见。  4、忌不测血压服药 有些患者平时不测血压，仅凭自己感觉服药。一些患者无不适感时少服一些，头晕不适就加大剂量。其实自觉症状与病情轻重并不完全一致，血压过低也会出现头晕不适，若继续服药很危险，加量服用更危险。正确的做法是定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固疗效。 5、.忌擅自乱用药 降压药有许多种，作用机制也不一样。不同类型的高血压，其发病机制也不完全一致。若降压药的选择不合理，降压作用就不能充分发挥。有时会误以为降压药不灵。因此，高血压患者的药物治疗应在医师或药师的指导下，按病情轻重和个体差异分级进行治疗。 6、忌不健康生活方式 高血压的病因较多，因此治疗也需要采取综合性的措施，否则不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，高血压病的发病与饮食密切相关，节制饮酒、戒烟、坚持适量体力活动，可使收缩压下降4～9毫米汞柱；膳食适当限制盐的摄入，每天6克即可（相当于一个啤酒瓶空盖装平食盐），可使收缩压下降2～8毫米汞柱;进低脂和饱和脂肪酸少的食物，增加蔬菜、水果;超重或肥胖者要减轻体重，保持正常体重，避免情绪激动，保证充足睡眠等也有益于降压。 7、忌无症状不服药 有很大一部分高血压患者平时无头痛、头晕等症状（称隐性高血压），检查身体或测血压时才发现高血压。因为无症状就不在意而不服药，或服药后有某些不适而索性停药。久不服药，极容易使病情加重，血压再升高，很可能会诱发心脑血管疾患。  8、忌单一用药 除轻型高血压外，尽量不要单一用药。大多数患者都应采用联合复方用药，且剂量和组合都应个体化。联合用药的优点是，产生协同作用，减少每种药物剂量，抵消药物不良反应，防止高血压并发症如肾损害、眼底病变及左心室肥厚等的发生，平稳降压，达到保护心脏、肾脏、眼睛功能作用。 9、忌时服时停 一些患者血压升高就服药，血压降低就停药是非常错误的。突然停药，极易使血压反弹。间断服降压药不但是治疗失败的重要原因，而且还易引发意外。血压控制好了，那是药物作用的结果，但导致血压异常的身体因素仍然存在，所以一旦确诊为原发性高血压，就需长期服药。当治疗取得满意疗效后，可逐渐减量，使治疗量维持在一个较低而又能控制血压稳定的水平，但这个过程必须缓慢进行。  |
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