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中医讲脾胃虚弱百病生，如果体内脾胃失调的话，就会影响到身体正常的新陈代谢，身体的整体素质也会随之而下降，各种疾病也会随之而来。 所以在日常生活中，我们一定要好好的呵护脾胃的健康，但是很多的人在平时长期处于亚健康的状态，这样脾胃失调的情况就会慢慢的加重，久而久之就会出现脾虚的情况。 脾若“虚弱”了，会有哪些异常？ 肥胖；很多的人在日常生活中身体比较肥胖，采用各种方法也无法快速的减肥和瘦身，其实这很可能也是脾虚惹的祸。 如果脾胃虚弱的话，就会影响到体内湿气的排出，湿气过多也会影响到脂肪的消耗和分解，而且还会导致人出现虚胖的情况。 黄脸婆；每个人都是非常爱护自己容颜的，尤其对于女性朋友来说，非常害怕别人称自己为黄脸婆，但是如果脾胃虚弱的话，黄脸婆可能就会悄悄找上你。 如果脾胃虚弱会影响到消化和吸收功能，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，也会影响到皮肤的新陈代谢，大量的色素在皮肤下进行沉淀，皮肤会变得越来越差。 怕冷又怕热；有些人在平时出现了既怕冷又怕热的情况，让人感到非常的难受，其实这也是脾胃虚弱的异常表现，但有这种情况的话，希望你能够及时去相关的检查和调理。 拉肚子；如果脾胃虚弱的话，消化和吸收功能会随之而降低，可能会出现频繁拉肚子的情况，这类的人抵抗力和免疫力也会随之而下降。 如果身体出现以上这些异常表现的话，很可能是脾胃在向你发出的求救信号，希望你能够进行相关的检查和调理，因为人的身体每一项内脏器官都是相通相连的，只有五脏处于健康的状态才能互相帮助，保证身体的健康，所以健脾养胃刻不容缓。脾胃的守护神找到了，希望你爱吃！ 它是脾胃的“加油站”，是家里的便宜物，健脾养胃，脾不虚病不找 在我们身边，爱吃南瓜的人不在少数，如果你爱吃南瓜的话，相信你的脾胃会非常感激你。 南瓜属于一种温性食材，具有很好的健脾养胃的功效，可以说是脾胃的加油站，也是脾胃的守护神，也是家里常见的便宜物。如果你在日常生活中经常喜爱喝南瓜粥的话，你的脾胃会变得越来越强大，脾不虚并不找。 而且在吃南瓜的时候，南瓜皮最好也不要浪费，因为它含有大量的膳食纤维，能够帮助很好的加速肠胃的蠕动，有助缓解便秘。 走在大街小巷上，你会看到卖板栗的人不在少数，而且现在也是吃板栗的最好时节，板栗的营养价值也是非常高的，它除了具有健脾养胃的功效，还能够帮助滋补肾脏健康。 所以希望你在日常生活中每天适当吃几颗板栗，能够很好的改善脾胃虚弱的功效，能够提高肠道的消化和吸收功能，保证身体正常的运转。但是要注意，不要一次性吃太多。 小米也是家中常见的食材，而且它最适合健脾养胃，清淡易消化，非常受到大众的喜爱，而且还能够帮助益气补虚，是一种不可多得的健脾养胃的食材。 如果你在日常生活中爱喝小米粥的话，你的脾胃会非常的感激你，所以脾胃虚弱的人希望你在平时快把小米粥加入你的饮食清单吧。 脾胃虚弱会严重影响到身体的健康，希望你一定要及时进行相关的检查和调理，这样才能够呵护身体。 |
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