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来自: 微信号1830429 > 《武术健身》
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【授课剪影】内功首要明次第,调形调意归调息
【授课剪影】内功首要明次第,调形调意归调息。“知所先后,则近道矣”,练内家功夫,首明次第阶梯,次第不清终究一场空。心意属内,以丹田气足为前提,丹田气足则可行导引,导引非外形,是意识引领气...
站桩秘传,吐纳导引
站桩秘传,吐纳导引。
吐纳导引
吐纳导引。
固精疗法是运用闭气、导引和吐纳的方法以封固精关
固精疗法是运用闭气、导引和吐纳的方法以封固精关。固精疗法是运用闭气、导引和吐纳的方法以封固精关,防治遗泄。当意升百会时,会阴有内凹之感,意降会阴时,会阴有鼓突之感,如此反复3遍后,引气归下...
奇妙的吐纳功
奇妙的吐纳功。其实,练吐纳并不难,「吐」就是用嘴巴吐气,「纳」就是用鼻孔吸气,练吐纳功是这样的:鼻孔吸气时,同时意念导引(气)...
气功之吐纳导引功
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健康大法,'吐纳功'之奇妙养生
健康大法,''吐纳功''之奇妙养生。其实,练吐纳并不难,''''''''吐'''...
练太极一定要注意这点,否则练出一身病
在医学中没有丹田的穴位,古人常讲有上丹田,中丹田,下丹田,逆式呼吸指下丹田——气海穴,肚脐下三寸为丹田,也正是以肚脐为中心的下...
心医116:四肢才觉重滞,即导引吐纳,勿令九窍闭壅,病不得生
心医116:四肢才觉重滞,即导引吐纳,勿令九窍闭壅,病不得生。也就是古代所谓的导引吐纳,
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