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糖尿病和高血压的福音来了，用它泡水喝，稳定血糖血压和血脂 现在三高疾病是社会上的比较常见的疾病，来势猛烈，稍不注意，就会伤及生命。所以在平时的生活里，预防三高疾病，迫在眉睫。三高疾病的出现，很大一部分原因在于平时不良的生活恶习。所以养成好的生活习惯很重要。 今天给大家介绍一种可以预防缓解治疗三高疾病的一种食疗方法，对糖尿病和高血压尤其好，它就是玉米须。 玉米须是玉米头上的须毛，我们在食用玉米的时候，都把它仍掉了，其实这样做是不对的，玉米须是个养生法宝，是中医里非常重要的一种中药，对三高疾病的爱护很大。 首先玉米须是糖尿病人群的好帮手。因为玉米须里面含有皂甙，这种成分是降低血糖的主要成分，再则玉米须里面还含有铬这种元素，这种成分可以加强胰岛素功能，促使人体新陈代谢，加速人体糖分运转。重要的一点，玉米须里面含有大量黄酮类物质，这种成分具有很好的抗氧化能力，清除自由基，有效预防糖尿病并发症的出现。所以糖友们经常食用玉米须，对身体好处很大。 对于血压的养护，玉米须也有帮助。玉米须里面含有的成分，可以扩张血管，软化血管，可以预防血管阻塞，再则玉米须里面含有的类黄酮，维生素还可以降低胆固醇的含量，保护心脏，预防心脑血管疾病，有一定的降压效果。经常食用一些可以降血脂、降血压。可以帮助高血压患者来达到降血压效果 除了上面的好处外，玉米须的养生功效还有很多哟。用玉米须泡水喝可以利尿消肿，帮助减少组织内水分含量，对于减肥的朋友有好处，可以减肥瘦身。 在夏天，喝些玉米须茶饮还可以 清热消暑，去体内的湿热，对人体的湿疹有辅助治疗作用，阻止其感染，清热解毒，开胃健脾，另对消化不良引起的腹泻，有止泻作用。 在止血当面，玉米须也是一个高手，用玉米须来止血，加快血液凝固，对于急性溶血性贫血方面有很好的帮助。另外对于肝胆爱护也有好处，促进胆汁排泄，有助肝胆健康 看到上面的介绍以后，大家是不是知道了玉米须的好处。对于它的食用，一般没有上面副作用，尽量食用新鲜的，或者干燥的，发霉的不要食用。新鲜的玉米须每次的使用量多一些，干燥的每次用3-5克就可以了 对于它的使用，最常见的就是泡水喝，简单快捷，方便。今天给大家推荐几种玉米须的食用方法。 方法一；玉米须与野菊花、决明子搭配泡茶，改善高血压症状，对血压有一定的预防治疗作用。 方法二：玉米须与蒲公英搭配。蒲公英清热解毒，利尿散结，玉米须茶里含有的醇类物质，两者结合对稳定血糖、血压、血脂以及控制三高的一些并发症很有帮助。去火消炎，降糖祛湿，预防糖尿病并发症 方法三；玉米须与薏仁搭配煮粥。清热除湿，利尿退肿。利胆排石 方法四：玉米须煮鸡蛋。平肝清热、利尿祛湿，对男性朋友的前列腺有益处。 方法五：玉米须红糖茶，治疗咳嗽，牙龈出血，对于妇女产后疼痛有益处，有效的促进身体健康 方法六；玉米须与绿茶搭配，用开水冲泡，可以帮助减肥人士瘦身减肥。 |
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上面的食用搭配，你都知道了吗？玉米须对于三高疾病的养护只是辅助治疗，作平时养生保健用，不能完全代替药物。
