 男性起床后出现这些丑态，说明是时候“安享晚年”了，别再逞强了 众所周知，男性跟女性除了性别不同，还在很多方面存在着差异，比如身体结构以及生理构造，还有思维方式等等，甚至就连寿命都存在明显的差异，虽然男性占有着身体素质强壮的先天优势，但是女性却通过生活中的各种小细节对这些差异进行弥补，所以导致一直以来男性的平均寿命都比不上女性。同时双方对于衰老的态度也有很大的区别，女性平时非常注重对于身体的保养，而男性非但不注重保养，而且生活中还存在很多不良的个人嗜好，这就导致男性的衰老速度远超过女性。 对于男性来说，衰老对个人外在形象的影响无所谓，但是对内在的影响却非常大，不仅会导致身体素质下降，体内激素分泌受到抑制，就连个人的行动能力都会受到限制，很多事情都会感到力不从心，当然到了一定年纪以后，男性也会不由自主地开始对身体进行保养，但是只有在衰老真正到来之前，保养才最有效，如果保养太迟就只能起到事倍功半的效果。
身体多部位水肿 其实我们身体的衰老基本上都是从体内的各器官开始，而对于男性而言，最先衰老的器官就是肾脏，而肾脏是男性最重要的器官之一，它不仅决定男性的身体素质，还负责分泌身体运行所需的各种激素，而一旦肾脏出现衰老，就会导致整个人的免疫力下降，而归根结底，肾脏是我们身体的水分代谢器官，所以说肾脏一旦衰老，身体对于水分的代谢以及平衡能力都会出现异常，大量水分长时间储存在身体内部，无法及时被排出体外，那么水分就会试图以其它的方式表现出来，很容易导致双脚以及眼睛等部位的水肿。
小便异常 我们每天需要补充大量水分，而大部分都无法被身体吸收利用，只能够作为流动水在体内进行循环，最后会携带着各器官代谢的废物以及病毒以小便的形式被排出体外，而当男性陷入衰老，膀胱肌肉会出现萎缩，泌尿系统对于细菌的防御能力也会变差，这就很容易导致小便出现异常，比如尿频尿急等等，当然如果持续性出现这种情况，就说明男性已经开始衰老了。
体力下降 男性都非常向往强壮以及力量，觉得这样更有男人气概也更有安全感，所以家里边的大部分重体力劳动都要男性去完成，可是到了一定年纪以后，会越来越感觉身体力量的不足，能够拎起的重物越来越少，甚至连正常的走路都会感到力不从心，这主要是因为随着年纪增长，身体肌肉会慢慢萎缩，从而导致整个人的体力下降。
男性如何延缓衰老 戒掉不良生活习惯 男性要想放慢身体的衰老速度，最关键的就是要戒掉那些不良的个人嗜好，否则再努力保养也没有，首先要戒掉烟酒这两个最大的健康威胁，还有就是要戒掉熬夜晚睡的作息方式，同时还要拒绝不良的饮食习惯，这样才能给有效减轻各器官的运行负担，让它们更有活性，身体的衰老自然会来得更慢一点。
适当的身体锻炼 一般来说，身体的衰老都是因为身体细胞活性降低以及身体素质下降引起的，所以建议各位男性平时能够养成锻炼身体的习惯，不需要多么高强度的锻炼，只需要每天1个小时左右的散步或者半个小时左右的慢跑，这样能够有效增强身体指标，保证身体各项机能处于稳定状态，自然衰老也不会盯上你。
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