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白嫩的肌肤，靓丽的容颜，是很多女人永恒的追求，但随着年龄的增长，皱纹还是不可避免的爬上了自己的脸庞。衰老或许不能阻止，但我们可以通过保养的方法来延缓衰老，让你的容颜能保持的更久一点。日常生活中，除了养成良好的生活习惯，规律的作息，适度的运动外，饮食上也要多加调理。 女人不想老的快，5种食物要多吃，排毒养颜，越来越年轻！ 桃胶 桃胶是桃树的分泌物，在农村生活过的相信很多人都见过。其中含有大量的维生素e和维生素a，可以抗氧化，还能保证皮肤水合度，防止皮肤出现过早的衰老，减少皱纹产生，延缓衰老。爱美的女性，不妨经常吃点桃胶，能够让你的皮肤重现光彩，人也显年轻！ 雪燕 雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节。常食还可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 红枣 俗话说“每天一颗枣，青春永不老”。红枣具有补血益气安神的作用，大量维生素C具有抗氧化作用，延缓衰老。大量维生素B可以促进皮下血液循环，防止黑色素沉淀，皮肤过早老化。 无花果 无花果中含有丰富的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，有延缓衰老，美容养颜的作用。常吃能够促进卵巢的血液循环，排出卵巢毒素，人更显年轻。 银耳 银耳素有“平民燕窝”之称，因为在银耳中富含天然特性的胶质，这种物质能够起到滋阴润肤的功效，同时也可以帮助女性保养肌肤，去除脸部，色斑的产生。让你的肌肤恢复光泽，更有弹性，女人不想老的快，不妨经常吃一些银耳，帮你保养肌肤，抵抗衰老。 本文图片来自网络 |
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