失眠有七种
过度的各种情绪伤害了它们。《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。 治疗情绪失常的失眠,用下面的方法来处理,10天后就可以一觉睡到自然醒。 治思虑过度伤脾后导致的失眠
方法:取一粒归脾丸捣碎,填入肚脐里,外固定。晚上贴,早晨取下。 思虑过度会伤脾的失眠,先补脾。 归脾丸是益气补血、健脾养心。脾好了,当然就不失眠了。 肚脐位于任脉之上,为“神阙”,出生之前,通过脐带从母体那里接收营养的,是我们出生前的命脉。人出生后,任脉总领一身的阴经,它循行于胸腹正中,上联心肺,中经脾胃,下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海,也是五脏六腑的根本,可以调节全身气血。在神阙外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃,把归脾丸填在肚脐里,就能迅速调节脾胃之气,睡得香。
治悲伤过度伤肺导致的失眠 枸杞取一粒捣烂,贴在左侧太渊穴上,外固定。晚上贴,早晨取下。 过度的悲伤首先会伤肺,导致失眠。太渊穴是手太阴肺经的原穴,即肺中元气聚集最多的地方,肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身。所以,在这个穴贴药,促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏,以补肺气之虚。 枸杞子味甘性平,颜色鲜红,在《易经》中,它对应兑泽,是补肺润肺的最佳选择。把它贴在太渊穴上,通过肺经的传导,进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时,睡眠自然。
治过于生气伤肝后导致的失眠 桑葚子,取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上,外固定。 心里有火发不出来,老是憋着,于是,晚上就失眠了。治疗时,要先补肝。 桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效,作为敛肝气的良药。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴,即肝经元气汇集、留驻的地方。外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏,让“魂”回到肝中。
治惊恐过度伤肾后导致的失眠 取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外固定,晚上睡觉时贴,早上取下。 人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。为什么呢?这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害,以致“志”不能归于肾。 太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气居住的地方,“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”,参最能补人的元气,对五脏六腑都有益处,治疗“恐伤肾”后的失眠。 其实,不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏,引发失眠,其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
治忧虑过度伤胃后导致的失眠 取几粒麦芽(生熟均可),除去麦壳,只取里面的芽,弄碎,贴在左侧内关穴处,再取一粒麦冬捣碎,贴在左侧神门穴处。都是睡前贴,早晨取下。 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”,如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损,也会辗转反侧,难以入眠。 内关是手厥阴心包经的络穴,它主管脾胃附近风气的运行,而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰,所以通过内关穴将风气转移走,问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配,失调的胃气便能回归正常。 麦冬滋心阴,神门穴是手少阴心经的原穴,将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹,能很快为心脏补充正气。而心属火,胃属土,火能生土,补心之火气,就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后,赶紧补充胃气,让胃恢复正常,胃一和,卧自然就安了。
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处;再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,都用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。 如果您体内火气过大,常常心神不安,或者得流感发热后导致的失眠。 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以,治疗时要一方面收束火气,使其回归本经(胆经和三焦经),另一方面,要调理失衡的心气。 阳辅穴是足少阳胆经的经穴,胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的,贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。 麦冬贴神门能补心气,心气足了,神志就能听心控制,失眠也就治好了。
治感冒伤风导致的失眠
感冒伤风也能导致人睡不好觉。开了桂枝汤给她,她只用了一帖就好了。
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗,如果您某天吹了风,并且出汗、失眠,那么不妨试试桂枝汤。另外,这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的,所以,用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
听自己喜欢的音乐,让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法,因为,音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。
华佗教你睡觉
睡觉的诀窍 不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。
植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
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