年纪大身上发出“老人味”？医生：过了50岁，这6件事尽量少做

上了年纪的人身上会有一种特殊的味道，一般这种味道老人自己是闻不到的，但是旁边的人就会闻到，虽然不是什么臭味，但是多多少少会让人感觉不舒服，这种味道就是老人味，老人味不会在每一个老人身上出现，只会在一小部分老人身上有，如果上了年纪不想有这些味道，那么这几个事一定要做。

1.注重口腔卫生

有很多的老年人，经常会得牙周炎，但是很多人并不了解这个疾病，对付这个疾病需要勤刷牙，保持口腔卫生，也可以定期去口腔诊所或者医院检查下牙齿，这样不仅仅可以让你牙好胃口好，更会远离老人味。

2.勤洗头

有很多中老年人上了年纪以后，洗头就不那么频繁了，不过如果经常不洗头的话，头上会有很多油腻的分泌物，这些分泌物会堆积在头上，影响散热，堵塞毛囊，还会滋生很多细菌，导致出现很多臭味，所以，最好还是要勤洗头，打上洗头膏，认认真真的洗。

3.讲卫生

人在步入中老年以后，身体的新陈代谢会减慢，身上会出现很多脱落的死皮细胞，这些细胞会吸引很多螨虫，产生一种怪异的臭味，所以，如果是上了年纪的老人，一定要讲个人卫生，保持衣物整洁，勤洗衣服勤洗澡，特别是容易藏污纳垢的地方，像是腋窝，需要着重清洗。

4.不要吸烟

不管是年轻人还是老年人，喜欢吸烟的人大家都会远离他，没什么人喜欢烟味儿，所以，为了给孙子做一个好榜样，上年纪的老人可不能吸烟。

5.注重血糖

人的血糖如果超标就会加速身体内蛋白质的分解，这会导致产生一种酮体，产生一种类似腐烂水果的臭味，如果你嘴里有烂水果的味道，一定要去医院检查检查，这种老人味有可能是血糖超标引起的。

6.补充“脑黄金”—萃枫苷物质

一般到六七十岁这个年纪，老人容易遭受老年痴呆，中风，癫痫，记忆力下降等疾病的困扰，因此要多吃补充一些营养物质。从元宝枫植物中提取出的萃枫苷中含有大量不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，可以为老年人日渐消瘦的身体及时补充充分的营养物质，与此同时，萃枫苷中蕴含的一种天然活性成分具有修复受损的神经纤维，增强神经递质的传送速率的作用，老年人经常食用可以提高身体免疫力，预防各种老年疾病。老年人的肠胃功能有所退化，与其他营养物质相比，萃枫苷更容易被老年人消化吸收。

7.注意肾脏的保护

如果人的肾脏出了问题，身体就会有一种强烈的尿骚味儿，因为一旦肾脏出现了问题，就会让废物在体内堆积，这样会导致体内的氨超标，形成一种臭不可闻的味道，所以，一定要多吃一些养肝护肾的食品，注重身体健康。

不过，最重要的还是平时注意卫生，多洗洗衣服，因为大多数异味都是不讲卫生导致，多讲卫生，就会让你远离老人味。