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便秘一般是指三天以上不排便或者是大便干结，排便困难等。长期便秘会影响我们的身体健康，很多人便秘都是因为饮食和生活习惯导致的肠道功能絮乱，肠道蠕动不充分导致粪便堆积，就会导致便秘。便秘怎么办？便秘不要乱吃药，不然有可能会加重便秘。 中医一个小方子，让你每天轻松排便，摆脱多年的便秘 这个方子出自于《本草纲目》中记载：取火麻仁，决明子，莱菔子，葛根，黑木耳，桑葚，槐米，黄精，番石榴果各5克，放入锅中熬煮一个小时，取茶水饮用，早晚饮用一杯即可通便除去便秘。 
这方子也被制作成了火麻番石榴茶，为了大家方便饮用，市面上都弄成了茶袋，直接用开水冲泡火麻番石榴茶，等五分钟即可饮用。 火麻番石榴茶是由9种草本植物制作而成，营养价值和药用价值颇高，具有养生，美容养颜，祛斑，延缓动脉化，预防血脑血管疾病，润肠通便等。 中医实践表明早晚一杯火麻番石榴茶，助消化清肠道，保持粪便中的水分，预防大便干结轻松排便。  |
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