寒冬“驾到”易生病，这些预防知识请收好！

穴位艾灸

中医认为，流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气，提升抵抗力，可以更好地抵抗病邪入侵，预防流感。适当的艾灸人体相应穴位，可对流感引起的发热、咳嗽、乏力等症状进行调理。

中医药浴

中医药浴就是根据中医理论，辨证施治为不同体质人群开具个性化中药水疗处方，以药液浸泡全身，使药气由腠理透入体内，经腧穴行于经络，内达脏腑， 发挥行气活血、调整阴阳的作用，达到调气行血、舒经活络、防治疾病、保健养生的目的。

中药泡脚

用艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶水能引火下行，通过脚底的涌泉穴发挥它原有的温煦作用。

按摩推拿

按摩推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位按揉、可以调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方法。