一:鱼头炖豆腐 食材:鱼头、鱼尾、豆腐、油、盐、料酒、醋、生抽、葱、姜 做法: 1、洗净鱼头、鱼尾、豆腐、葱、姜,豆腐切块,葱、姜切丝 2、热锅冷油,放入鱼头,中火煎制 3、两面煎制定型后,放入葱、姜丝 4、开大火,先后烹入醋、料酒 5、烹入生抽,加入清水,烧开炖制 6、炖制5分钟左右,加盐调味,放入豆腐 7、继续炖制3分钟,即可关火 二:山药炖鸡汤 食材:鸡、山药、枸杞子、食盐、葱、姜、料酒、水 做法: 1、山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化 2、土鸡洗净,沥干水分,剁成大块 3、冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫 4、捞出,用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质 5、洗好的鸡块入砂锅,一次性添足热水,大火烧开 6、撇净浮沫后,加葱段和姜片,转小火慢炖40分钟左右 7、加入切成滚刀块的山药,继续小火慢炖 8、炖至山药软烂,用盐调味,起锅前5分钟,撒入洗好的枸杞 三:鹌鹑蛋炖猪蹄 食材:猪蹄、鹌鹑蛋、生抽、老抽、蚝油、料酒、姜、花椒、八角粉、冰糖、五香粉、花生油 做法: 1、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用,猪蹄焯水后捞出控干 2、锅里烧热油,爆香姜片 3、放猪蹄入锅翻炒,炒至猪蹄微焦 4、调入生抽、老抽、料酒、蚝油,翻炒至上色 5、调入五香粉和八角粉,翻炒均匀 6、随后转入电压力锅内胆,兑入适量水 7、放入剥壳后的鹌鹑蛋,加入花椒、冰糖 8、启动压力锅程序,烹饪结束即可 四:土豆炖牛肉 食材:牛腱子肉、土豆、红萝卜、洋葱、番茄红烩调味料 1、把牛腱子肉切大块,土豆、红萝卜、洋葱切滚刀块 2、热锅凉油,把土豆,红萝卜,洋葱放入煸炒 3、然后再把牛肉放入,只需要炒的牛肉两面都稍稍变色 4、加入没过食材的开水,放入调味料 5、煮开锅后,撇去浮沫,转入个小点的锅中小火慢炖 6、直到可以用叉子轻松扎透牛肉,开大火收收汁即可 五:砂锅油豆腐鸡翅煲 食材:鸡翅、油豆腐、粉条、葱、姜、大蒜、红尖椒、青蒜苗、花雕酒、酱油、冰糖、盐、胡椒粉 1、鸡翅中从中间宰断,切成两,粉条提前用温水泡软 2、油豆腐用热水烫一下捞出,葱、辣椒、蒜苗切段,姜蒜切片 3、起油锅,用油爆香葱段、大蒜和姜片 4、放入鸡翅同炒,炒至鸡翅变色,表皮微微焦黄 5、再放入小红椒炒出香气,淋入花雕酒和酱油翻炒一下 6、倒入开水,再将冰糖和油豆腐一起放入锅中烧开 7、加盖转小火焖20分钟,鸡肉快好时加入粉条再稍煮至熟软 8、尝一下味道,如有需要再加适量盐、糖和胡椒粉调味 9、起锅前撒上一把青蒜苗提香点缀 六:砂锅娃娃菜 食材:五花肉、娃娃菜、油豆腐、食盐、蚝油、生抽、鸡精、辣椒酱、大蒜、花生油 做法: 1、将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟 2、取出切成薄片,大蒜去皮切成小块 3、娃娃菜切成小段,分开叶片和根茎部分 4、炒锅烧热,放入油,凉油放入肉片 5、小火煸炒至肉片出油脂,肉片转金黄色 6、入娃娃菜根茎部份,加盐、蚝油和生抽 7、再放入鸡精和老干妈,炒至根茎变软,再加入叶片部分 8、大火翻炒几下,就可以加入清水,水量没过食材,加入油豆腐 9、大火烧开后转小火再炖上5分钟,移入烧热的砂锅中即可 |
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