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我们大部分人在日常生活中都喜欢吃红薯，味道好吃，营养丰富，容易消化，对身体有好处，红薯虽好，但也有一些顾忌，红薯尽量少吃，最好不吃。  红薯有大量的钾元素，维生素以及叶酸，能预防身体的心血管疾病，对血管弹性有改善作用，促进血液循环。还能辅助降低血压，预防便秘，减低脂肪的产生，预防血糖升高。  红薯有丰富的钾元素，，多吃红薯，预防中风，对高血压有预防作用，想要促进血液中的钠的释放，就要足够的钾才行，所以多吃红薯身体内的矿物质可以达到均衡，促进降压，对于三高患者，都可以吃适当的红薯。  甘薯分泌物经皮下有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘。虽然甘薯是好的，但是糖尿病人应该注意少吃，因为甘薯含有大量的糖分，高血糖的人吃甘薯会引起血糖波动，所以糖尿病人不应该吃， 好了，对于红薯的注意事项大家清楚了吗？ |
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