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年夜饭总汇(一)

 中原高考678 2020-01-28

25道饭店经典菜谱,道道都美味,以后请客再也不用去饭店啦

金针酸汤肥牛

  1. 金针菇去老根洗净沥水待用。泡椒,小米椒切粒。姜蒜剁碎,葱切末备用。

  2. 热锅上油,油热后,下姜蒜末,泡椒,小米椒,黄辣椒炒香。

  3. 加一大碗水,大火烧开后,加少许泡椒水和盐调味,撒上胡椒粉煮10分钟左右。

  4. 下金针菇煮软,捞出装进碗底。

  5. 再下入肥牛片煮至变色,连汤一起倒进装有金针菇的大碗里。

  6. 撒上蒜末,葱花,浇上热油即可。

清蒸多宝鱼

主料多宝鱼1条、老姜适量、小葱适量、辣椒适量、料酒适量、精盐适量、蒸鱼豉油适量

步骤

  1. 提前将原料准备好

  2. 将老姜切片;葱切成段;辣椒切成丝待用

  3. 将多宝鱼宰杀处理干净,背面和正面用刀划一下(能更好入味)

  4. 将一部分姜片、葱段放入碗内垫底(让蒸汽流通),一部分姜片、葱段放在鱼身上,撒上适量料酒和盐放入蒸锅内大火蒸15分钟

  5. 将蒸熟的鱼倒掉多余的水,将锅烧热,倒入适量油,把葱段、辣椒丝铺在鱼身上,将烧热的油泼在香料上,倒入适量蒸鱼豉油即可食用

毛血旺

材料:鸭血,百叶,黄豆芽(我让人买黄豆芽他买了绿豆芽木有办法,其实我觉得黄豆芽好吃),莴笋叶等

调味料:郫县豆瓣,姜片,蒜片,肉骨头汤,干红辣椒,花椒,味精(可选),鸡精,冰糖,葱花。

做法

  1. 锅内下油开中火将郫县豆瓣,姜,蒜,用小火煸炒香,加高汤熬制后,然后放入冰糖,鸡精,开大火煮开。

  2. 莴笋叶稍微在锅里烫一下马上捞起,放入大碗里打底。

  3. 将鸭血,百叶切片,飞水,和黄豆芽加入熬好的汤里,烧开后装入打好底大汤盆里,撒入葱花。

  4. 将色拉油烧热,放入花椒和辣椒,炝出香味,浇在上面就好了

酸菜鱼

材料:活黑鱼(生鱼)一条(一斤以上),银芽半斤,酸菜鱼料包

做法

  1. 将鱼洗净后去头尾和龙骨肚刺(煸炒后熬汤至色白),取用鱼肉切成薄片,加料酒、盐、姜粉、蒜粉、淀粉浆好备用。

  2. 起小油锅,将洗净的银芽翻炒几下后装入大碗中作底料。

  3. 锅里放少许油,将酸菜(半包左右)煸香后加入用鱼骨熬制的汤,煮沸后调味,倒入浆好的鱼片,轻推击下,鱼片色白即起锅,撒点白芝麻点缀添香。

京酱肉丝

  1. 将猪里脊肉洗净片片后切成丝。

  2. 放入碗内,加料酒、盐、鸡蛋清、淀粉抓匀,即为上浆。

  3. 上浆后一定要放一点生油,拌匀,放入冰箱冷冻5—10分钟。这是个让肉不粘锅而且嫩滑的小窍门。

  4. 将葱白切成丝放在盘中。姜切片略拍,取一点葱丝同放一碗内,加清水,泡成葱、姜水。

  5. 炒锅上火烧热,加油,待油温4成时放入从冰箱取出的肉丝滑散,至入成熟时取出,放在盘中滤干油分。

  6. 炒锅上火放油,加入老北京六必居甜面酱略炒,放入葱、姜水、料酒、鸡精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部熔化。

  7. 等酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上。

  8. 肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,使用肉丝的热度将葱的味道散发出来。食用时拌匀即可。

菠萝咕噜肉

  1. 先把肉切成小块,用盐、胡椒、生粉少许,抓匀,喂好口

  2. 将喂好的肉均匀的沾好蛋液

  3. 将沾好蛋液的肉裹上生粉

  4. 将肉入油锅,先中火炸,出锅前再大火炸以便上色

  5. 将菠萝切成适度大小的丁,备用

  6. 将胡萝卜和青椒切成适度的片,备用

  7. 番茄酱加水,加糖,加少许的醋(这就要看你自己是喜欢什么口味了)

  8. 酱汁煮开后下肉,菠萝,还有配料

  9. 最后,出锅,装盘~~有木有流口水~哈哈~

干煸豆角

材料:四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,盐、糖和鸡精适量

步骤

  1. 四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干;

  2. 入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用;

  3. 锅中留1大匙油,猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;

  4. 倒入四季豆,调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

干锅肥肠

【准备材料】肥肠一根、青花椒、青椒、蒜瓣、老姜、大葱、白酒、糖、酱油、豆瓣酱、孜然、干辣椒

【具体做法】

1.锅中盛满清水,水中放入适量白酒和酱油和少许青花椒,将肥肠放入水中煮半个小时,直到用一根筷子可以戳穿肥肠为止。

2.煮好的肥肠切成一圈一圈的小段,补充两个作料:孜然粉和干辣椒。

3.锅中热油,放入青花椒、豆瓣酱、蒜片、姜片、大葱炒香。

4.放入肥肠,大火爆炒直至肥肠呈金黄色,在爆炒的过程中放入少许白糖和酱油。

5.调至小火,放入适量孜然粉和干辣椒继续翻炒 ,直至肥肠表皮有些许焦脆感,香味扑鼻。

6.放入青椒段,再翻炒片刻即可。

【干锅土豆片】

【准备材料】土豆、豆瓣酱、葱花、盐、酱油、蒜、辣椒面

【具体做法】

1.土豆削皮洗净;

2.切成均匀的片,不要太薄噢;

3.锅里放水,水烧开以后把土豆片放进去烫一下,二十秒左右就可以了,烫久了做的时候容易烂掉,不烫也做不好;

4.锅里放油,把土豆片两面煎黄备用;

5.锅里加油烧热后,放蒜片,豆瓣酱适量,还可以放点花椒粒炒香;

6.把煎黄的土豆片倒进去翻均匀,撒上适量辣椒面翻匀,然后装干锅,撒葱花白芝麻,点上酒精炉即可。

鱼香肉丝

  1. 准备胡萝卜丝、木耳、鸡肉丝、葱丝、蒜瓣、姜片等食材

  2. 用淀粉水、盐腌制肉丝3分钟;

  3. 大火热锅加500ml水,下红萝卜丝、木耳过水3分钟后捞起沥干备用;

  4. 热锅下油50ml,下肉丝翻炒1分钟后捞起备用;

  5. 步骤4的油不要倒掉,用来爆香蒜蓉、姜丝、葱段,下红萝卜丝、木耳翻炒1分钟加入肉丝、生抽、老抽、醋、辣椒酱、白糖、辣椒油、料酒翻炒均匀即可(根据口味自行调整)。

糖醋里脊

材料:里脊肉、淀粉、鸡蛋

步骤:

  1. 鸡蛋打入 碗内;

  2. 肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水、淀粉、面粉抓匀;

  3. 葱、姜洗净切末;

  4. 碗内放料酒、 糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁;

  5. 锅内放油,烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出沥油;

  6. 锅内留底油,烹入芡汁,倒入肉片,炒匀,淋香油即可。

油焖大虾

【准备材料】虾、油、蚝油、纯香芝麻油、葱、姜、蒜、酱油

【具体做法】如下

1.大虾清洗干净,剪去虾须,挑去虾肠。

2.虾肉用财神蚝油、纯香芝麻油、葱、姜拌匀,腌制15-20分钟。

3.锅中热油,爆香蒜蓉,将大虾下锅煎,倒入天成一味鲜酱油提鲜。

4.加盖焖5分钟即可。

红烧肉

材料:五花肉500克、葱30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、盐4克、糖15克、酱油20克、料酒20克、清水适量、食用油少许。

做法

  1. 五花肉洗净,切4厘米见方的块备用。

  2. 葱切大段、姜切片、蒜剥好备用。

  3. 用纱布将大料、花椒、桂皮包好封好口备用。

  4. 锅中做少许油,凉油时下入白糖用铲子慢慢炒制。

  5. 锅中的糖变成深红色时烹入酱油、下入切好的五花肉。

  6. 不停地煸炒五花肉至糖色裹匀并微微出油。

  7. 下入60度左右的温水至刚好没过肉。

  8. 下料酒、放入香料包后大火做开。

  9. 盖盖变小火慢慢炖至五花肉9成熟。

  10. 入盐和少许糖调味后继续焖至五花肉松软入味。

  11. 捡去香料包,大火将汤汁收到红亮浓稠即可出锅食用。

小诀窍

  • 步骤6对五花肉的煸炒是为了使成品更加香醇味美,不可省略。

  • 步骤7入温水炖肉是为了使肉不发紧,要注意把握。

  • 9成熟再调味也是为了成品更加松软香嫩。

鲜菇杂菌浓汤

主料:鲜香菇4个、草菇7个、杏鲍菇1个、鲜茶树菇50g、平菇50g、野生竹荪5个、瘦肉150g、豆芽50g、葱1根、香菜1根、家乐浓汤宝2块、蚝油10ml、生抽10ml、白砂糖3g、生粉3g、家乐鸡粉调味料5g、清水1500ml、盐3g、油20ml

做法步骤

  1. 准备好材料

  2. 竹荪放入清水中加入3g盐浸泡

  3. 瘦肉加入一匙家乐鸡粉调味料

  4. 再加入生粉、白砂糖、5ml生抽、5ml蚝油一起搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时

  5. 将盐水泡好的竹荪清水浸泡2次后和洗净的草菇一起放入清水锅里煮开焯水

  6. 鲜香菇和杏鲍菇切成薄片

  7. 锅里热油后放入所有鲜菇炒(期间会出水,翻炒至收汁)

  8. 收汁后加入竹荪,加入5ml生抽和5ml蚝油一起翻炒均匀

  9. 然后加入1500ml清水

  10. 盖上锅盖大火煮开转小火

  11. 加入腌制好的肉和豆芽

  12. 再加入2块浓汤宝

  13. 搅拌均匀

  14. 最后加入葱花和香菜即可

  15. 起锅后撒上葱花和香菜点缀

熘肝尖

【准备材料】猪肝、胡萝卜、柿子椒、黑木耳、食盐、醋、精、葱、姜、料酒、生抽、淀粉、白糖、植物油

【具体做法】如下

1.葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;

2.胡萝卜开水焯过备用;

3.切好的猪肝在开水中焯一下;

4.猪肝变色后捞出,起油锅,油热后,爆香葱姜末;

5.依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;

6.烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;

7.加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;

8.淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。

松仁玉米

材料:糯玉米200克、青豆50克、胡萝卜50克、松仁30克、食盐2克、白糖5克、胡椒粉1克、花生油30克

步骤:

  1. 糯玉米粒煮熟捞出备用

  2. 熟的青豆备用,我用的冷冻的,提前解冻,胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁

  3. 松仁放锅中小火炒熟盛出备用

  4. 锅中放少许油,下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟,煸炒出香味

  5. 下入熟青豆

  6. 加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀

  7. 最后放入松仁

  8. 翻炒均匀即可出锅

椒盐蘑菇

  1. 蘑菇撕小条,洗净,略挤出其中的水.

  2. 放入其他所有材料,调料味道要调好,因为炸出来后不需要再调多余调料.另外盐量不要放过多,因为鸡精和椒盐粉也有一些盐份.

  3. 混合均匀后蘑菇上会均匀裹上一层糊.此时就可以下锅用小火炸了,要用筷子不停搅拌,避免裹糊的蘑菇粘在一起.

  4. 等蘑菇炸的酥黄时即可出锅了.如果之前油温没掌握好,可以把油再烧热复炸一下.捞出沥油即可.

蒸水蛋

材料:鸡蛋2个、盐1/2茶匙、酱油少许、香油3滴、温水约280毫升、葱花少许

步骤:

  1. 将两只鸡蛋打入蒸碗中。

  2. 将鸡蛋打散。

  3. 加入1/2茶匙盐、少许酱油、油打发均匀。

  4. 加入约280毫升温水,一边加水一边顺时针搅拌均匀。

  5. 用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

  6. 蒸锅中放入适量水,烧开。水开后把蛋放入。大火蒸约10分钟。

  7. 开盖撒上少许葱花再盖上盖子利用余温焗一焗。

  8. 取出,用勺子在表面淋上少许酱油。

牙签羊肉

【准备材料】羊肉、蛋清、生抽、料酒、生粉、香菜、葱、植物油

【具体做法】如下

1、将羊肉切成片

2、羊肉里加入适量鸡蛋清、生抽、料酒、生粉,抓匀,腌制十分钟

3、香菜切成长段

4、葱切成小段

5、锅里放入适量植物油,烧到七成热,放入羊肉快速炸,控油出锅待用

6、锅里放入适量油,放入葱、孜然

7、倒入炸好的羊肉,加入芝麻、少许辣椒粉、盐,翻炒均匀

8、将香菜铺入盘底,出锅装盘

宫保鸡丁

  1. 取150克仔公鸡鸡腿肉,去骨铺平后用刀后尖剁断筋膜;(也可以用鸡胸肉代替)

  2. 切条后切1.5厘米见方的鸡丁,加5克酱油、5克料酒、25克水淀粉,码味5分钟;

  3. 大葱切1厘米葱段、姜蒜切片,35克花生炸脆;

  4. 1克盐、1克白胡椒粉、30克醋、1克酱油、20克白糖和10克水淀粉搅拌均匀成碗汁;

  5. 热锅下熟菜籽油烧至六成,下干辣椒段、花椒炝香,捞出;

  6. 继续加入干辣椒段、花椒、大葱葱白段、蒜片、老姜片炝出味,倒入鸡丁快速翻炒,保持大火炒至断生,迅速加入味汁炒匀。

  7. 最后加入剩余的大葱段和油炸花生米,翻炒均匀。

酸辣蕨根粉

材料:蕨根粉、指天椒、花生仁儿

步骤:

  1. 蕨根粉在清水中浸泡一会 洗香菜

  2. 花生仁淘洗 在白酒中浸泡一会 热锅 爆炒至酥脆

  3. 捞起备用

  4. 蕨根粉水烫 至软身 关火焖一两分钟

  5. 捞起 置入凉水中

  6. 蒜瓣和指天椒剁碎 备用

  7. 捞起过了冷水的蕨根粉

  8. 加入适量醋 芝麻油 生抽 盐 辣椒 蒜末 淋上热花生油 撒上花生仁 OK啦~~

皮蛋豆腐

【准备材料】内脂豆腐、皮蛋、肉松、香葱、蒜末、香菜、生抽、香醋、白糖、麻油

【具体做法】

1、内脂豆腐装盘后沥沥水,用刀划块;

2、撒上肉松,皮蛋切碎,香葱、香菜、蒜切末,放在豆腐上;

3、生抽、香醋、白糖、麻油调拌成汁;

4、料汁浇在豆腐上。OK!

拍黄瓜

  1. 热锅冷油,放入花生保持小火炸。

  2. 炸到花生颜色变深,就可以关火了。

  3. 捞起花生,控干油,放凉。

  4. 黄瓜切小块,香菜切小段,蒜头剁成泥,红辣椒切碎。

  5. 将生抽、陈醋、香油、盐调匀备用。

  6. 把黄瓜、香菜、蒜蓉、辣椒、花生都放入调料碗里拌匀就可以了。

秘制熏鸡

材料:小笨鸡1只、白糖适量、盐适量、料酒10ml、葱10g、姜5g、花椒5g、八角3瓣、香叶5片、砂仁1个、豆蔻1个、干辣椒5g、大米8g、茶叶3g、红糖10g、香油3ml、白芷2g、丁香2g、桂皮2g

做法:

  1. 小笨鸡一只收拾干净

  2. 锅里放适量盐.花椒.八角.干辣椒籽小火炒香

  3. 把炒好的盐撒在鸡身上用手搓匀,把鸡肚里也搓匀

  4. 用保鲜膜封严放冰箱保鲜里腌制一夜

  5. 准备好香叶.丁香.肉蔻.白芷.桂皮.砂仁.干辣椒段用纱布包成料包

  6. 锅里放水大火烧开,放料包,小笨鸡,香葱结,姜片

  7. 再放入料酒.盐.白糖放高压锅里小火压半小时

  8. 关火后在高压锅里再焖半小时

  9. 把鸡捞出控水

  10. 准备好白糖.红糖.大米.茶叶.香葱结放锅里的锡纸上

  11. 锅里放个帘子,再把鸡放上

  12. 开中火烧至锅里冒烟盖上锅盖

  13. 小火慢慢熏五分钟,关火再焖五分钟

  14. 滴几滴香油抹在鸡身上

  15. OK.看是不是很有食欲啊

蓝莓山药

材料:铁杆山药1根、炼乳2勺(吃饭用勺)、牛奶80ml、蓝莓酱1勺、水适量

步骤

  1. 先将山药洗干净,切成几小段,用刮刀去皮然后再洗一洗上蒸锅15~20分钟!

  2. 蒸好的山药放凉一些,用硬一点的大勺或是土豆泥专用夹压成泥,然后加入炼乳和牛奶,用打蛋器搅拌几分钟直到山药泥完全细腻!

  3. 裱花袋裝上裱花嘴后,放入山药泥,挤出自己喜欢的造型!蓝莓酱加少量的水调稀一些撒在山药泥上就完成了!顺便装饰一下~




过年:凉菜大师推荐凉菜酱汁六款!

名厨汇 5天前

开胃汁
适合范围  用来拌莼菜或者其他爽口素菜。
口味  口味酸爽,带有生姜和大蒜的风味
用料  恒顺香醋500毫升,紫林陈醋420毫升,生抽750克,拍松的生姜块500克,拍松的大蒜子1千克,凉开水7500克,盐、美极鲜味汁各200克,味粉20克,白砂糖75克,鸡精、鲜小米辣椒圈各150克。
制作  将所有原料混合均匀,放入冷藏冰箱内浸泡12小时方可使用。
推荐指数  ★★★☆☆
试做结果  总体来说味道不错,就是酱汁的颜色有些淡,可以加入少许老抽调色。姜的用量有些多,建议将其用量降低至300克。

浓香捞汁

适合范围  使用时,取浓香捞汁和紫林陈醋按照3:1的比例混合,用来拌螺头、鹿筋、鸭掌,口味都不错。
口味  复合鲜香味并带有辣味
用料  A料(东古一品鲜100毫升,纯净水175克,鱼露72.5毫升,万字酱油50毫升,牛尾汤60毫升,蒸鱼豉油100克,味粉8克,日本清酒40克,益鲜素3克,美极鲜味汁95毫升,辣鲜露120毫升,冰糖、小麦芹、小香葱、香菜梗各10克),红泰椒圈25克。
制作  A料放入锅内,大火烧开,改小火熬至汤汁变得有黏性时,离火过滤,最后撒入红泰椒圈即可。
推荐指数  ★★★★☆
试做结果  关于这款味汁我提出两点建议:一是味汁本身没有问题,但是如果跟紫林陈醋按照3:1的比例混合,那么酸味就略微偏重,所以建议除了山西和陕西的厨师外,其他地方的师傅在制作时,将浓香捞汁和紫林陈醋按照4:1的比例混合。二是如果用来拌螺头或者海蜇,在使用味汁时,可加入适量的蚝油和青芥辣。

什锦捞汁

适合范围  用来制作各种捞拌菜。
口味  复合酸爽味
用料  陕西老陈醋100克,岐山香醋80克,白醋、东古一品鲜各30克,美极鲜味汁50克,鸡粉、盐各10克,味粉6克,白砂糖15克。
制作  所有用料调匀即可。
推荐指数  ★★★☆☆
试做结果  关于这款味汁,我有三点建议:一是酸味比较重,建议将陈醋的用量降低至50克。二是鸡粉和味粉的用量都太多了,建议去掉其中一种。三是在使用时,建议增加一点葱油或者橄榄油。

酱香萝卜汁

适合范围  用来制作酱香脆萝卜。
口味  酸甜酱香微辣
用料  金标生抽、恒顺香醋、白砂糖各250克,唯加牌白醋(可以用其他品牌的白醋来代替)50毫升,美极鲜味汁25毫升,新鲜泰椒圈5克,八角、香叶各2克,新鲜柠檬片2片。
制作  所有用料调匀即可。
推荐指数  ★★★☆☆
试做结果  味道一般,复合味比较浓郁。给大家提供一款我制作酱香萝卜的配方:取水500克放入锅内烧开,再下入生抽、香醋各300克,蜂蜜、东古一品鲜、白糖各100克,白酒、拍蒜各50克,美极鲜味汁、小米椒各20克,八角5克,中火烧开,略微熬煮后离火,放入柠檬4片、芝麻油10克,浸泡至味汁凉透即可。

凉皮汁

适合范围 可以用来制作陕西凉皮或者拌饸饹。应用时,可以加入少许芝麻酱、蒜泥和红油调味。
口味  复合酸辣味
用料  农家陈醋2500克,农家土酱油1千克,清水4千克,辣鲜露240毫升,海天生抽100毫升,美极鲜味汁190毫升,盐160克,家乐鸡粉、味粉、小麦芹段、小香葱段、黄豆芽、鲜海带各50克,拍松的净蒜子500克,鲜泰椒150克,香料(八角、桂皮各10克,香果15克,香叶、草果、小茴香各5克)。
制作  所有原料放入锅内,大火烧开,改小火熬至香味浓郁,离火过滤即可。
推荐指数  ★★★☆☆
试做结果  味道整体来说不错,只是咸味太重,烹调时大家可以去掉用料中的盐,这样味道更佳。

特色酥鱼汁

适合范围  活鱼宰杀后油炸或者烤制成熟,放入味汁中浸泡即可。
口味  复合鲜香味
用料  凉开水1千克,日本烧汁200克,海天生抽、万字酱油、浓缩橙汁各150克,家乐鸡汁、麦芽糖、圆泡椒各100克,料酒250克,青芥辣50克。
制作  将所有原料混合均匀即可。
推荐指数  ★★★☆☆
试做结果  复合味很突出,品尝时可以感受到浓郁的橙汁的味道。但是圆泡椒的味道显然有些“黯淡”,所以圆泡椒必须切碎再用,而且用料混合后,要略微浸泡再使用。给大家提供我的配方:红泡椒、醪糟、圆葱、大葱、姜段、米醋、蚝油、东古一品鲜、蜂蜜各50克,白糖、拍蒜、料酒各100克,生抽200克,白胡椒粒20克,五香粉10克,粗辣椒面20克,柠檬5片,放入锅内,大火烧开,改小火熬5分钟。

春节待客,学好这16道家常小炒,客人吃了都说好

家庭美食 5天前

春节年夜饭,除了大鱼大肉,家常小炒不能少,家常菜的做法比较简单,食材都是普通的,经常吃到的食材,可以利用家庭现有的调味品也可以炒制出来的菜肴。也很好吃,还很方便。一些看起来很简单的菜肴,只要制作的时候适当,也能起到意想不到的美味菜肴。不知道年夜饭做什么炒菜好,做教你16道家常菜肴做法,好吃不贵受欢迎,挑着做,让你不再为做什么菜犯愁,下面一起看看都有那些菜肴,有没有你喜欢吃的。

【肉丝炒蒜苔】所需材料:蒜苔300克、五花肉100克、油盐适量、姜2片、料酒半汤匙、生抽1汤匙、

做法步骤:

1.蒜苔用手掐去头部和尾部较老的部位,洗净,沥净水分。

2.将蒜苔切成寸段。

3.五花肉切成稍粗一些的丝,肉选用五花肉,炒出的蒜苔味道香,如果用瘦肉或者里脊肉,切丝后加淀粉腌制一下,炒出的肉丝口感嫩,五花肉就不用腌制了。

4.锅加水烧开,加入少许盐,下入蒜苔焯水,将蒜苔焯水至颜色变深绿,将蒜苔捞出。蒜苔焯水时,在水中加入少许盐,会使蒜苔的颜色更翠绿。蒜苔炒之前,多加焯水这一步,可以去除蒜苔的辣味,还能缩短蒜苔炒制时间,还能让蒜苔容易入味。

5.将焯好水的蒜苔迅速放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,蒜苔焯水后,要放在冷水中投凉,这样蒜苔颜色就不会变黄,还能保持蒜苔脆嫩的口感。如果蒜苔焯水后不过凉水,蒜苔还有温度,一会颜色就会变黄。

6.锅加油烧热,下入五花肉丝翻炒,将五花肉丝翻炒出油。

7.淋入生抽和料酒,将肉丝翻炒上色,料酒有去腥的作用,这样炒出的肉丝不腥。

8.下入蒜苔,再加入盐,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一盘色香味俱全的肉丝炒蒜苔就做好了。

【鱿鱼炒韭菜】所需材料:鱿鱼2条、韭菜250克、油盐适量、姜1块、大蒜2瓣、料酒1汤匙、

做法步骤:

1.把韭菜择去老叶,投洗干净,再把韭菜切成寸段,韭菜梗和韭菜叶分开放,炒制时,先炒韭菜梗,再炒韭菜叶,这样炒出的韭菜叶和韭菜梗生熟度一致,韭菜不会炒过火。

2.准备好鱿鱼,我用的是在超市买的无头冰冻鱿鱼,买回后放在冷水中,让它自然解冻,解冻后,将鱿鱼的外皮用手撕下来,然后将鱿鱼里边的鱼骨去除干净,把洗净,擦净水分。

3.现在就开始把鱿鱼切花刀,这样鱿鱼做的比较美观,将鱿鱼平铺在菜板上,将鱿鱼pao'kai将鱿鱼内侧朝上,有皮的那一侧朝下,沿着鱿鱼的一角,刀和菜板呈45度角,斜着刀开始给鱿鱼切纹路,鱿鱼不能切断,(不要切破皮,切2/3的深度)切好后,再转90度开始切另一路,用直刀切,这样就横竖交叉了。如果不会切花刀,直接把鱿鱼切成两大片,再把鱿鱼切成条也可以,或者把鱿鱼切成鱿鱼圈。这样比较省事。切好花刀后,再把鱿鱼在切成适当大小的块。

4.锅加水烧开,淋入料酒和两片姜,下入鱿鱼焯水,把鱿鱼炒至卷起来,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水分待用。料酒和姜可以去除鱿鱼的腥味。

5.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,下入鱿鱼大火翻炒几下

6.下入韭菜梗再翻炒均匀,下入韭菜叶和盐,大火快速翻炒均匀, 关火,盛出装盘,炒制鱿鱼和韭菜时,要大火快炒,不要炒过火,炒过火就失去了这道菜肴的鲜嫩的风味。

【蒜苔炒腊肉】所需材料:腊肉半斤、蒜苔半斤、小米辣3个、油盐适量、姜2片、

做法步骤:

1.准备好所需材料,腊肉在烹调之前,一定要先用温水洗净,以洗去表面的浮尘、霉菌。蒜苔摘去头尾,洗净,沥净水分,有些蒜苔尾部有一段比较硬,要掰下来不要,吃着比较柴,嚼不烂。

2.锅内加入水烧开,然后再把腊肉放进去,再大火煮两分钟左右就行了,把腊肉切成厚薄均匀一些的片,腊肉切之前用水先煮一下,可以去掉腊肉表面的沾附的灰尘烟渍,用蒸的方法也可以,用水煮比蒸熟要节省时间,腊肉一般很硬,很难切,把腊肉用水煮一下,既卫生,又好切,还能去除一部分的咸味。

3.把小米辣斜刀切段,再把姜切成丝。

4.锅内加入油烧热,下入腊肉中火翻炒,把腊肉炒出油,将腊肉盛出待用,将腊肉炒一下,把腊肉的油炒出来,再放入蒜苔炒,这样炒蒜苔味道香,也能炒出一部分的盐分,也可以起到给蒜苔调味的作用。腊肉如果炒的太久,容易炒干了,所以盛出来,最后再放入一起炒,腊肉不会变干,变硬。

5.下入姜丝和辣椒段爆香。

6.再下入蒜苔大火煸炒,将蒜苔炒制稍起皱皮,加入少许盐,翻炒均匀,腊肉盐味重,盐要少放,给蒜苔调些味就可以了,蒜苔表面有一层膜,把蒜苔炒的稍起皱皮, 就容易入味了。蒜苔不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。

7.下入炒好的腊肉,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘,一盘色香味俱全的蒜苔炒腊肉就做好了。

【尖椒小炒肉】所需材料:五花肉250克、红尖椒2个、尖椒3个、干辣椒5个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、老抽1/2汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.将五花肉切成片,青红椒去蒂和籽,斜切成辣椒圈,干辣椒切小段,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片

2.锅内加入油烧热,下入五花肉煸炒,将五花肉煸炒出油,将五花肉盛出,锅内留油

3.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香,下入青红椒圈煸炒,煸炒至椒皮稍微起皱皮

4.将五花肉片下锅与青红椒一同翻炒均匀,淋入老抽,料酒,再加入少许盐和白糖,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

【西兰花炒虾仁】所需材料:冷冻虾仁200克、西兰花1/2棵、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1/3茶匙、鸡精1/2茶匙、

做法步骤:

1.将冷冻虾仁提前放在冷水中自然化冻,虾仁化冻后,挤去水分,用新鲜大虾做味道更鲜,去掉虾头,虾壳,挑去虾线。

2.将虾仁脊背切一刀,不要切透,这样虾仁更容易入味,加入少许盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,抓匀,腌制10分钟,这样可以去掉虾仁的腥味,上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜,使虾仁不与热油直接接触,间接受热,能最大限度地保持虾仁的水分,使烹调后的虾仁饱满鲜嫩。

3.将西兰花分成小朵,放在淡盐水中浸泡,将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

4.锅加水烧开,加入少许盐,淋入几滴油,下入西兰花焯水,西兰花焯水时,在水中加入少许盐,淋入几滴油,可以使西兰花的颜色更翠绿,将西兰花焯水至颜色变深绿。

5.捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水分,待用,西兰花焯水后放在冷水中投凉,可以保持西兰花的口感脆嫩

6.锅加油烧热,下入蒜末小火炒香,下入虾仁翻炒,将虾仁翻炒至颜色稍变红

7.下入胡萝卜翻炒,将胡萝卜炒至颜色变深,下入西兰花,盐,鸡精,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可。

【木须肉】所需材料:鸡蛋2个、黑木耳(干)1把、金针菇(干)1把、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉,半汤匙。

做法步骤:

1.把黄花菜和木耳提前1-2小时放在冷水中泡发,将黄花菜和木耳泡发好。

2.把黄花菜摘洗干净,木耳去掉根部,撕成小朵。

3.鸡蛋磕入碗内打散,搅打均匀,猪肉切片,加入料酒和白胡椒粉抓匀,再加入淀粉抓匀腌制10分钟,这样炒出的肉片口感嫩,不腥不柴。

4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块。把鸡蛋块盛出待用。

5.下入葱花,姜末,蒜片炒香,下入肉片翻炒,将肉片炒至颜色变白。肉不需要炒太久,变白即可。炒太久,口感就老了

6.下入木耳和黄花菜大火翻炒1-2分钟,下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【干煸四季豆】所需材料:四季豆500克、五花肉150克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、生抽1汤匙、料酒1汤匙

做法步骤:

1.将四季豆摘去两端,投洗干净,沥净水,再将豆角掰成段

2.将五花肉切成肉末,干辣椒切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片

3.锅加油烧热,下入四季豆用大火炸制,将四季豆炸至起皱皮,捞出,控油待用

4.将锅内油倒出,留少许底油,下入花椒和干辣椒小火炸香,再下入姜蒜炒香

5.下入肉末小火炒散,炒至肉末颜色变白,下入炸好的四季豆,煸炒均匀

6.淋入生抽,料酒,再加入盐,煸炒均匀,关火,盛出装盘即可

【黄花菜炒鸡蛋】所需材料:黄花菜(干)150克、黄瓜半根、胡萝卜半根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、

做法步骤:

1.准备好所需材料,干黄花菜要提前放在冷水中泡发,黄花菜的泡发方法,一般都是用凉水泡发,如果急着吃,可以用温水泡发,把黄花菜放入凉水里泡发1-2小时,让黄花菜充分的吸收水分而泡涨回软,泡发过程中换几遍水祛除异味。黄瓜洗净,胡萝卜去皮洗净。

2.把黄瓜和胡萝卜切成菱形片,鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,使蛋清和蛋黄充分融合在一起。

3.把泡发好的黄花菜摘去梗部较硬的部位,投洗干净待用。

4.锅加水烧开,下入黄花菜焯水,水开后煮2-3分钟,将黄花菜捞出,过下冷水,把黄花菜攥去水分待用。

5.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,加热至蛋液稍凝固,把鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。

5.锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入胡萝卜片翻炒均匀,胡萝卜熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收,只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。

6.下入黄花菜,黄瓜片,一起翻炒1-2分钟,再加入盐,翻炒均匀。

【肉丝炒韭菜】所需材料:韭菜1把、猪肉150克、油盐适量、生抽2汤匙、料酒1/2汤匙、

做法步骤:

1.将韭菜摘去老叶,洗净,沥净水,将根部切去,因为根部有泥沙很难洗净

2.将韭菜切成寸段,将韭菜梗和韭菜叶分开放,这一步很重要

3.将猪肉切成丝,我用的猪肉带些肥肉,这样炒出的韭菜味道香,将肉丝内加入生抽,料酒,少许盐,抓匀,腌制1分钟,这样可以去除猪肉的腥味

4.锅加油烧热,下入肉丝,小火将肉丝炒制颜色变白

5.下入韭菜梗大火翻炒,将韭菜梗炒制颜色变深,先炒韭菜梗,再炒韭菜叶,这样韭菜叶不会炒过火,韭菜叶和韭菜梗熟制时间一致

6.下入韭菜叶和盐,大火快速翻炒均匀,将韭菜叶炒至稍变软,关火,盛出装盘即可

【葱爆羊肉】所需材料:羊腿肉300克、洋葱1个、尖椒1个、油盐适量、姜2片、料酒1汤匙、孜然粉1茶匙、生抽1汤匙、淀粉半汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,羊肉选的是羊腿肉,瘦肉多,脂肪少,吃着味道香。

2.把羊肉切成均匀些的片,羊肉片切的不可太薄,大约有一分硬币的薄厚就可以,那样味道会更浓香。

3.把羊肉内加入料酒,孜然粉,少许盐,淀粉,抓匀,腌制10分钟,羊肉经过腌制后,炒出的羊肉不腥不膻,吃着嫩。

4.把洋葱切成块,尖椒斜刀切片。

5.锅内加入油烧热,下入羊肉大火翻炒,将羊肉炒至颜色变白,将羊肉盛出待用。

6.锅内再添加少许油,下入姜末爆香,再下入洋葱和尖椒一起翻炒,将洋葱炒至稍变透明。

7.下入羊肉,再加入盐和生抽,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【木耳黄花菜炒里脊】所需材料:木耳(干)30克、黄花菜(干)1把、猪里脊150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,把干木耳和黄花菜用冷水泡发好,

2.把泡发好的木耳摘去根部,再撕成小朵,洗净,黄花菜摘去梗部较硬的部位,投洗干净。

3.把里脊肉切成片,加入白胡椒粉,料酒和淀粉抓匀,腌制10分钟,这样炒出的肉片吃着嫩,口感不柴也不腥。

4.锅加水烧开,下入黄花菜焯水1-2分钟,将黄花菜捞出沥净水分。

5.锅内水重新烧开,下入木耳焯水1-2分钟,将木耳捞出,沥净水分。

6.锅内加入油烧热,下入里脊肉小火翻炒,将里脊肉炒至颜色变白,下入葱花,姜末,蒜片炒香。

7.下入木耳翻炒1-2分钟。再下入黄花菜,再加入盐、鸡精、生抽、翻炒均匀,再淋入水量的水淀粉勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【尖椒炒肉丝】材料:青椒500克、猪里脊150克、油盐适量。葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、白胡椒粉1茶匙、

做法:

1.准备好所需材料,青椒洗净,去蒂,去籽,把青椒切成丝待用

2.猪里脊切成粗细均匀的丝,放在盘子里,加入料酒,白胡椒粉抓匀,在加入淀粉抓匀,最后加入1汤匙熟油或者色拉油拌匀

3.锅加油烧热,下入肉丝,迅速将肉丝炒散开,将肉丝炒制颜色变白,将肉丝盛出待用

4.锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,蒜片爆香

5.下入青椒丝大火炒制,将青椒翻炒至颜色变深绿,表面起皱皮,下入肉丝,盐,生抽,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

【肉丝尖椒烧茄条】所需材料:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量

做法步骤:

1.茄子和尖椒去蒂,洗净,将茄子切成比筷子稍粗些的条

2.将茄子放在大碗中,加上少许盐,拌匀,腌制10分钟,腌制出水,这样炒制时茄子就不会吸收太多的油,也很容易炒制

3.将猪肉切成丝,尖椒切成丝

4.锅加油烧热,下入茄条煸炒,将茄条炒制稍变软,盛出待用

5.下入葱花,姜末炒香,再下入肉丝翻炒,炒制肉丝颜色变白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀,将肉丝煸炒上色

6.下入茄条翻炒均匀,加入半碗水,再加入少许盐,盐要少放或者不放,腌制时已经加盐了,大火烧开,转中小火烧制入味

7.加热至锅内剩少许汤汁时,加入尖椒丝和蒜末翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,关火,盛出装盘

【肉丝炒蒜苗】所需材料:蒜苗250克、猪肉150克、油盐适量、姜1片、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,猪肉选用稍带一点肥肉的,炒出来的菜肴味道更好吃,将蒜苗择洗干净,再切成寸段待用,姜切成末。

2.将猪肉先切成片,再切成丝,粗细要均匀些。

3.锅加油烧热,下入肉丝煸炒,将肉丝煸炒至颜色变白,淋入料酒,生抽,煸炒均匀,将肉丝煸炒上色

4.下入蒜苗,盐,白胡椒粉,大火快速翻炒均匀,将蒜苗煸炒至稍变软,关火,盛出装盘即可

【芹菜粉】所需材料:芹菜500克、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、料酒1汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,芹菜摘去叶子和根部洗净,将芹菜斜刀切成寸段

2.锅加水烧开,下入粉条煮至变软,将煮软的粉条放在温水中泡发1-2小时,将粉条泡发至无硬心,如果粉条过长,用刀切断

3.猪肉切成丝,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白,下入芹菜翻炒1-2分钟

5.下入粉条翻炒均匀,淋入酱油,料酒,加入盐,半碗水,烧制入味2-3分钟,烧制剩少许汤汁时,关火,盛出装盘即可

【韭菜炒墨鱼仔】材料:墨鱼仔250克、韭菜1把、油盐适量、姜2片、料酒1汤匙、

做法:

1.墨鱼仔是用的冷冻墨鱼仔,超市和网上就有卖,都是收拾干净的,用起来很方便,先把冷冻的墨鱼仔放在冷水中自然解冻,化开就可以了,把韭菜择去老叶,再放在清水中投洗干净。

2.韭菜的根部再割韭菜时沾上了泥沙,很难洗净,先把靠近根部的部位切去一小段,再把韭菜切成寸段,把韭菜叶和韭菜梗分开放。

3.锅加水烧开,淋入料酒,下入墨鱼仔焯水,在水中烫1分钟左右就可以了,墨鱼仔很容易熟,不要焯过火,料酒可以去除墨鱼仔腥味。

4.将墨鱼仔捞出后,马上放在冷水中投凉,捞出控净水分待用,这样可以保持它的鲜嫩的口感

5.锅加油烧热,下入姜末爆香,再下入韭菜梗翻炒均匀,先下入韭菜梗炒,后放入韭菜叶炒,这样韭菜梗和韭菜叶熟制时间一样,韭菜叶不会炒过火。

6.下入韭菜叶,墨鱼仔,盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

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