养生必知：七种清脂排毒的食物

①糙米促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。②海带润肠通便。③猪血有助排毒。④花生养胃醒脾、滑肠润燥。⑤黑木耳吸附有害物质，排出肠道毒素。⑥魔芋豆腐促进肠道蠕动，减轻肠道压力，清除肠壁废物。⑦普洱茶促进脂肪代谢增强分解腹部脂肪。