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一行禅师（1926.10.11 - ），越南人，是现代著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。 著作有《佛陀传：全世界影响力最大的佛陀传记》《来自心上的答案：生活是最好的修行》《太阳，我的心：观照的奇迹》等书籍。 当你知道如何恰当地把握当下，治愈过去、改变现在，活在此时此刻，不要后悔过去，担心未来，此时此刻就是人生之中最美好的一刻。 喝茶两小时感悟人生 喝茶的两个小时，虽然赚不到钱但可以拥有生活。 汉字中的“閒（闲）”字，以“门窗”为框，里面是个“月”，寓意只有那些真正悠闲的人，才有时间赏月。 而如今，大部分人都没有这样奢侈的悠闲时刻。虽然口袋里的钱更多了，物质生活也更丰富了，但却没有以前快乐了。 之所以如此，仅仅是我们没有时间去享受彼此的陪伴。 但我们可以通过某种方式，让寻常的生活变得更有意义。 比如，从最简单的事情开始，学习专心饮茶，享受茶味。为什么要花两个小时去喝茶？从经济角度来讲，这样很浪费时间。 但这与金钱无关。时间比金钱更为重要。时间就是生命，而金钱无法匹敌时间。 在一起喝茶的两个小时里，虽然我们没有赚钱，但却可以拥有生活。 行走的每一步，都有改变的力量 我喜欢独自一人在水稻和野草的乡间小路上行走。会在大地上正念地踏出每一步，感受我正在奇妙的地球上漫步。 在这个的时刻里，存在——变成了一种奇迹和神秘的现实。人们通常认为在水上或稀薄的空气里行走是个奇迹。 但我认为真正的奇迹并不是在水上行走，也不是在稀薄的空气里行走，而是在地球上行走。 每一天，我们都活在一种未被我们察觉到的奇迹中：蓝天、白云、青草，还有孩子清澈的眼睛，全都是一种奇迹。 我们并非独自在行走，父母和祖先都与我们一同在行走。他们在我们身体的每一个细胞里，带给我们治愈和快乐，我们也能带给父母和祖先治愈和快乐。 正念的每一步都有一种力量，能改变我们。而万物所有的祖先，包括动物、植物和矿物的祖先，都在我们的身体里。 我们并非仅为自己而行走，还为我们的家人、为整个世界行走。 不想将来，也不悔过去 在我四岁的时候，母亲每次从集市上回来，都会带回一块香蕉叶包裹的点心。 我会跑到屋子前面的场地上，一点一点地吃，有时候吃掉一块点心要花上半个小时或四十五分钟。 我会咬上一小口，抬头看看天空，然后用脚碰碰小狗，很享受地待在那里，跟天空、大地、竹林、猫、狗和鲜花在一起。能花上这么多时间吃点心，是因为我心无忧虑。 不想将来，也不悔过去。全然地身处当下，跟我的点心、狗、竹林、猫以及万事万物待在一起。 就像我童年吃点心那样，慢慢地、欢喜地吃饭，这是可以做到的。或许你觉得已经丢失了童年的那块点心，但我确信它还在那里，还在你心灵的一角。 一切都还在那里，如果你真的想要，你还可以找到它。比如正念饮食就是禅修中最为重要的一项修行。 我们可以将童年时吃点心的感觉带入现在的吃饭中去，体验当下一刻充满喜悦和幸福，如果你留心，一定会亲身体验到。 触碰此刻的安宁， 感受治愈、转化和奇迹 我们真正的家就在此时此刻。活在此时此刻也是一种奇迹。 奇迹不是在水中行走，奇迹是此时此刻在绿色地球上行走，是感谢此时此刻所拥有的安宁与美丽。 安宁伴随我们左右，在世界中、自然中，在我们的身心里。 一旦学会触碰这样的安宁，我们的身心会得到治愈、转化。这不是信仰的问题，而是修习的问题。 只需想办法把我们的身心带回此时此刻，就能触碰到内心及我们身边新鲜、奇妙的一切。 我们的身体也是生命的一种奇迹，身边的一切，绵绵细雨、新鲜空气、美丽鲜花，都是一种生命奇迹。 Changer邀请您每晚21:00， 我们一起共修15分钟， 让我们一起震撼共修！ 共沐佛光，同沾法喜， 共同回向，福慧安康！ 编辑｜焱开 审稿｜建君 政潮 来源｜凤凰网佛教综合 |
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