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营养美味又健康的几道家常菜,做法简单,快做给孩子尝尝吧

 青山138 2020-02-01

土豆色拉

营养美味又健康的几道家常菜,做法简单,快做给孩子尝尝吧

食材:大土豆两个,蛋黄酱一大勺,千岛酱一勺,盐和胡椒适量,牛奶小半杯,葱花适量,火腿粒适量

做法:

1.大土豆洗净切片放在锅里大火蒸15分钟,放在盆中倒成泥。

2.加入盐,蛋黄酱,千岛酱,胡椒,牛奶,葱花和火腿,搅拌均匀。

3.放入冰箱中冷藏。

酸辣白菜

营养美味又健康的几道家常菜,做法简单,快做给孩子尝尝吧

用料: 白菜、小红辣椒、干辣椒、葱、白醋、陈醋、盐、淀粉、凉开水、生抽、花椒粉、食用油。

做法: 1.白菜洗干净,切小片;

2.适量小红椒和干辣椒切碎。葱切成葱花;

3.锅内热油。下葱花,小红椒和干辣椒翻炒;

4.炒出香味后放白菜,翻炒;

5.先倒白醋,翻炒均匀,再倒一点陈醋。放适量盐;

6.翻炒均匀后倒一些生抽,一点花椒粉;

7.取一点淀粉,凉水勾薄芡。倒入锅中;

8.翻炒半分钟。出锅盛盘;

好吃的煎茄子

营养美味又健康的几道家常菜,做法简单,快做给孩子尝尝吧

1.将面粉和水搅匀,倒入打散的蛋液,调成稀糊,搅拌均匀;

2.茄子洗净,去蒂,切成厚度约7mm左右的大片;

3.平底锅烧热,倒入油,将茄子片裹上面糊,放入锅里,煎至两面金黄,茄子瓤熟软即可出锅;

4.蒜制成蒜泥,倒入酱油,淋1滴香油拌匀;

5.煎茄子搭配蒜汁儿一起食用。

鱼头豆腐汤

营养美味又健康的几道家常菜,做法简单,快做给孩子尝尝吧

用料

花鲢鱼头一个或者半个;嫩豆腐一盒;咸肉片数片或者火腿片;生姜数片;干辣椒3个;料酒少许;糖一小勺;葱花少许

做法

1.鱼肉鱼尾洗干净,生姜切片,咸肉切片,豆腐切成小块

2.热锅凉油,油七八成热放入鱼头和生姜,鱼头煎一下

3.鱼头翻身,加入咸肉片和豆腐再一起煎一分钟

4.放入少许料酒,干辣椒,放入鸡汤(或者清水)

煮开后加上锅盖,大火熬煮8到10分钟左右

汤变奶白色后,打开盖子,加入盐调味,再煮一分钟,可以加点鸡精,不加也很鲜了,撒上葱花,出锅

4.放入少许料酒,干辣椒,放入鸡汤(或者清水)

煮开后加上锅盖,大火熬煮8到10分钟左右

6.汤变奶白色后,打开盖子,加入盐调味,再煮一分钟,可以加点鸡精,不加也很鲜了,撒上葱花,出锅

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