近日,因为疫情的缘故,很多人都宅在家中。为了帮助大家在室内进行科学的锻炼,北京体育大学官方微信制作推出“宅家健身”系列内容。今天,让我们与健康科普专家、北京体育大学李雪梅老师一起动起来,做一套弹力带健身操吧!这套弹力带健身操,时长3分钟,适合所有人群进行练习。 |
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