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水是生命之源，我们每天都需要喝水来为身体提供充足的水分，才能保障体内大环境的正常，身体才能正常的运转，才会更健康。我国人都比较喜欢喝热水，觉得对身体好，尤其是现在到了冬天了，喝点喝水人也更舒服，但刚烧开的水也很烫，很多人喝水时，就习惯于倒半开水，再加半杯凉水兑在一起变成温水喝，既不凉也不烫，但是这样的喝水习惯，对健康会不会有坏处呢？可能很多人心里也有疑问，此文我们就来了解一下。  喝水时，一半热水一半凉水兑着喝，对健康有影响吗？ 要分具体情况来说，如果你是将烧开的水，和烧开后已经放凉的凉水兑在一起喝的，就不会对身体健康造成不好的影响，或者是用来兑的凉水是像纯净水这样有安全保障的水，这样的水已经经过了杀菌的处理，兑着喝也不会有什么坏处。 但如果你用来兑的凉水直接就是自来水，或者没有烧开的水，经常这样喝可能就会有一定的健康隐患了，即便是冷水加到烧开的热水中，整体的水温喝起来感觉是温的，但生水中的一些细菌没有经过高温的杀菌处理，还是有可能会进入体内的，这样的水不建议大家喝。 有些老年人喜欢喝茶养生的，如果是用隔夜的茶水来兑新泡好的茶水的话，也可能会带来隐患，因为一夜过后，茶叶中的一些物质以及发生变化了，第二天再接着兑着喝，或对健康不利。  现在到了冬天了，喝水也有讲究，特别是本身血管不是很好的人更需要注意，最好喝温水，不要喝凉水和太热的水，避免刺激到血管。在早起后和睡觉前，是喝水的黄金时间，适量喝点温水，对身体很有好处，有助于促进血液循环和代谢，也或能提高睡眠质量。 关于喝水，还有的人听说有水垢的水不能喝，经常喝的话体内容易长“小石头”，其实这种说法是错的，甚至和这样的水还或能有好处。水垢中的物质并不会对身体造成不利影响，甚至人体还需要这种微量的元素，非要说有什么不好的，可能就是烧的时候比较费电。 而且喝有水垢的水，进入体内后，会重新的分解成其他的物质，即使没有被分解，也会被直接的通过排尿的方式被排出体外，最终也难以长成小石头，大家可以放心饮用，还不放心的，可以加醋烧一下，去除水垢即可。  与其钻牛角尖的在意这些，不如注意自己的饮水量是否达标，一般来说，人一天应该要喝1500-2000毫升的水，而且不是一下子猛灌，也不是随便喝什么水都一样，如果天天喝碳酸饮料和奶茶这样的水的话，肯定是不利健康的。 综上所述，喝水时一半热水一半凉水兑着喝，究竟会不会影响到健康，是要从以上两点来细说的，你喝对了吗？ |
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