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之前我们说了“湿邪”是个粘人鬼，又是个善变鬼，今天我们就来聊聊“湿邪与热邪”相合后，我们又该如何调理？ 汤药篇 儿童湿热内蕴其实可以简单分成外感和内伤两大方面。 起于胃肠、湿热内阻型 就是指湿热困阻于脾胃、肝胆等位置，也是湿热之邪最喜欢停留的位置，常表现出消化道不适症状，有脘腹胀满、烧心、反流、容易打嗝，嗝出之气有酸腐味，时常口臭等问题。  小儿体质纯良，发病原因较为单一，湿热内蕴，多发于肠胃之处，治疗上可以选择六一散，此方载于《伤寒直格》一书，为祛暑利湿的代表方剂，具有清热利湿的功效。传统上用于暑邪夹湿所致的身热烦渴、小便不利、呕吐泄泻、小便赤涩疼痛等症。 六一散组成：滑石180克、甘草30克。制成粉末，每日3次，每次9克。（此为散剂服用剂量，中成药需按照说明书剂量服用。） 六一散原名“天水散、益元散”，据古书记载“天一生水，地六成之”，因此得名。后又因方中两种药物比例为六比一，而称其为“六一散”。此方虽仅两味药物组成，却极具巧思，清热而不留湿、不伤正，有利水分阴阳之效。 方中主药滑石味淡性寒，质重而滑，淡能渗湿，寒能清热，重能下降，滑能利窍，故能使三焦湿热从小便而出；臣药甘草清热和中，以缓和滑石寒滑之性重坠以伐胃。因而二药以大小剂量合用，可使机体表里三焦暑湿之邪俱从下渗泄而除病。 起于外感、湿重于热型 此种情况可见：头痛恶寒，身重疼痛，胸闷不饥，午后身热，面色淡黄，舌白不渴，脉弦细而濡的症状。  小儿体质单薄，不可冒用重剂，宜轻解湿热，治疗上可以选择三仁汤调理，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，是祛湿剂中清热祛湿的代表方剂，有宣畅气机、清热利湿的功效，主治湿重于热之湿温病。 三仁汤组成：滑石18克、通草6克、杏仁15克、白蔻仁6克、薏苡仁18克、竹叶6克、厚朴6克、半夏10克。 此方虽名叫“三仁汤”却有八味药物组成，而方名中的三仁，正是本方的君药所在。 苦杏仁宣利上焦肺气，气化则湿化；白蔻仁芳香化湿，行气调中，助脾胃运化湿邪；生薏仁味甘淡，渗利下焦湿热，有助利尿通便。三药相合，三焦并调，使得全方能够宣化上焦、运化中焦、渗利下焦，让湿热之邪从三焦分消。 茶饮篇 每到玉米丰收的季节，我在市场中就会看到，上了岁数的叔叔、阿姨们在玉米摊上收集玉米须，我在心理默默的给他们的行为点了个“赞”，我知道他们一定是给有糖尿病、高血压的家人准备的，因为玉米须具有调节三高的作用。  而实际上玉米须煮水，给宝宝喝也是利水祛湿的好零食。 玉米须是禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和柱头，又名玉麦须、玉米胡子、玉米花须。 该药物始载于《滇南本草》，“宽肠下气。治妇人乳结红肿，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。” 玉米须，味甘平，归膀胱肝胆经，其性甘淡渗泄，功专利水渗湿，还可利湿退黄，单用玉米须煮水即可。 就在过去的2019年，国家自然科学青年基金项目就曾对中药玉米须做了深入的实验研究，并证实其对于代谢综合征（MS）的预防及治疗作用。 玉米须主要含有多糖类、黄酮类、皂苷类、甾醇类、生物碱类、有机酸类、烷烃类、氨基酸等活性成分，其醇提物可抑制脂肪细胞分化、脂肪积累，玉米须多糖是玉米须降糖作用的主要成分之一。药理研究已证明，玉米须多糖可以通过多种作用机制发挥降血糖功能，可修复和改善胰岛细胞形态和功能，促进内源性胰岛素分泌，促进肝脏、肌肉等外周组织和靶器官对血糖的吸收和利用。 最终证明，“玉米须减轻体质量、降压、降糖和降脂的效果显著，对于MS组分疾病具有良好的防治作用，已广泛应用于临床MS的治疗。” 所以，夏秋季节，谁家宝宝体内湿热内蕴，出现咽干、口渴、尿黄、口气、大便干燥或粘腻的时候，熬点玉米须水当茶饮，也是一个好招哦。 外治篇 脾是生痰之源，湿气为患与脾定然是密不可分的，所以今儿就给大家介绍一个“足太阴脾经”上的祛除湿邪的要穴---阴陵泉。 阴陵泉，是脾经的合穴，合穴五行属水，更是祛湿的要穴。从“阴陵泉”的命名上就可以窥见一二，“泉者水也”，此穴具有清热利湿，健脾理气，通经活络的作用。 取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。 每天用手指按揉此穴，每侧10分钟左右，如果体内有湿，按这里会有轻微的胀疼，可以从轻柔的手法开始，逐渐增加力度，但是要坚持，时间久了，你会发现孩子的配合度会越来越高，这也是说明孩子湿在慢慢消退哦。 |
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