关于新冠状病毒肺炎疫情,你必须知道的两件事!

新冠状病毒肺炎疫情，牵动着千万国人的心，每天不断攀升的确诊数字，让我们胆战心惊。了解一下两点，理智面对疫情。

好消息是，新冠状病毒肺炎没那么容易让我们挂掉。只要我们做好防护（怎么防护？相信这几天你学的防护知识已经够多了，这里就不具体说了）就能大概率保证不被传染；即使不幸被传染，大多数人的病情也是较轻的，充分休息、积极配合治疗，是可以痊愈的。这么说，不是让我们放松警惕，而是要正确对待，不要反应过度，草木皆兵。

坏消息是，目前为止还没有特效药。事实上，绝大多数的病毒感染，我们都没有特效药，即便有一些治疗的药物，也只是对病毒起到抑制作用。如果我们不幸被感染的话，最终要靠我们自身的免疫力来对抗病毒。面对肺炎，我们人体的自我防御机制有两个，一是通过咳嗽、咳痰排除病原体；二是白细胞增多消灭病原体。但是新冠状病毒有点特殊，该病毒感染的病人表现为发热，乏力，干咳，白细胞总数正常或减少。这就意味着，我们人体的两个防御机制都失去了部分作用，一方面因为痰少不能有效的排除病原体；另一方面白细胞总数没有增加，说明我们人体内对抗病毒的力量减少了。这也是此次新冠状病毒肺炎难治的原因之一。

既然人体免疫力如此重要，那么我们如何提高自己的免疫力呢？很遗憾，没有任何办法可以快速提升免疫力。但做到以下两点，可以让我们的免疫力不至于下降。

一是保持充足的睡眠。熬夜能快速的降低人体的免疫力，研究表明：长时间熬夜会引起神经和内分泌调节紊乱，从而导致机体免疫力下降。现在估计，很多人因为不用上班，就开始放纵自己，频频熬夜了。要引起警惕！

二是保持平和的心态。精神因素对人体影响很大，紧张、不安、焦虑等情绪，会造成身体抵抗力的降低。这个时期，各种消息满天飞，我们不要听风就是雨，尽量避免情绪的过分波动，做到心态平和。