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喜讯不断： 宁夏首例确诊患者治愈出院，福建新冠病毒首例患者出院，北京3名感染新冠病毒患者出院，哈尔滨一确诊病例顺利产下一名女婴，新生儿未有感染；31个省（自治区、直辖市）和新增治愈出院600例（湖北324例），解除医学观察的密切接触者31124人，累计治愈出院病例2649例 …...  媒体技术发达的今天，很多人可以在第一时间了解新型冠状病毒进展情况，但大多数人关注的是不断上升的确诊病例，其实看看治愈的病例数量，也在呈现利好趋势，治愈出院患者数量不断上升，在目前没有特效药对抗新型冠状病毒的形势之下，出院患者是如何治愈的？快来和小编了解一下吧！  喜讯不断，新型冠状病毒治愈人数越来越多，“这样东西”功劳最大 这样东西是什么？它就是人体的“免疫力”！ 我们经常听人们说谁谁免疫力真强，一般不生病，那么究竟何为“免疫力”？ 免疫力就是指“免除疫疠、防治传染、抵御疾病的能力”，从免疫学的角度来讲，免疫力是人体攻击外敌入侵和排除异己的生理反应。  人体的免疫力由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成的免疫系统发挥作战功能，当有外邪入侵的时候，免疫系统群起而攻之，从而战胜病毒细菌。 人体的免疫力包括先天的（如皮肤和吞噬细胞）和后天的（如得过某种疾病就会产生相应的免疫力），生活中冠状病毒很常见，但此次的2019冠状病毒是从未出现的新型病毒，因此起名为“新型冠状病毒”，所以当这种病毒由自然动物宿主传染给人体的时候，人们还未产生对抗该细胞的免疫力，就表现出一系列的症状，如发烧、咳嗽、乏力等。  人体所表现出来的上述症状其实是好现象，说明人体免疫系统正常工作，它们正在调集军力和来势汹汹的新型冠状病毒对抗，如若新冠病毒入侵，这些强烈的症状都没有，那将更危险，说明免疫系统已经不敏感，失去动能了！  新冠病毒治愈的人大多为年轻人或儿童，说明他们身体好，免疫力更强，少数的有基础疾病的人，已然免疫力低下，在病毒面前也不堪一击，病愈期更长。因此，对抗病毒，强大的免疫力是“大功臣”！  关键问题来了，日常生活中如何提高免疫力 保证睡眠充足：成人7-8小时，婴幼儿9个小时以上，充足的睡眠可以恢复免疫系统的功能。  恰当的运动： 运动是提高免疫力的法宝，运动方式以身体可接受为宜，强度以微微出汗为宜，每个人根据自身情况，总能找到适合自己的运动方式。  乐观的生活态度： 相关研究发现，当人们心理感觉更乐观的时候，其免疫系统也更强大，生病的概率越少，战胜病魔的能力更强，就像此次疫情，如果仅仅把目光停留在发病和死亡的数量上，很多人会感觉到内心恐慌和绝望，看看病愈的数量，是不是心情就不一样了呢？  恰当的补充VC: VC可有效增强人体的免疫细胞，提高人体杀菌和杀灭病毒的能力，橙子被誉为“vc之王”，正常人尽量从这些新鲜的果蔬中来补充VC，避免过多的服用药物来补充VC，产生副作用。  充足的水量： 每个人每天应保证充足的水量，当皮肤和黏膜系统缺水的时候，就不能分泌粘液推动纤毛活动，从而遭致细菌病毒入侵，所以提高免疫力，必须保证充足的水量，适时补充温开水很重要。  增加蛋白质摄入量： 优质的蛋白质可以提高人体免疫力，一般人通过饮食摄入的蛋白质只占食物的10%，如果想提高免疫力，则需要重点摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼类这些优质蛋白。其中酸牛奶可以有效的调节肠道菌群，人体的70%的免疫细胞来自肠道，因此常喝酸牛奶对增强免疫力有好处。 每天吃6-10颗杏仁： 杏仁含有丰富的维生素E，VE可增强免疫系统的抗压能力，此外杏仁中还含有烟酸和核黄素等有效成分，均可以增加免疫系统的抗压能力。 末了，希望那些爱感冒、腹泻、经常乏力或本身有基础疾病的人，注意上面这些提高免疫力的方法，没有对抗新型冠状病毒疫苗的情况下，提高免疫力，就像给自己吃了定心丸，你说呢？ 乐观点：朋友，全体戮力同心，战胜病毒指日可待，一起加油，做我们该做的！ |
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