我们的心态

当下社会环境中，利益纠纷、家庭矛盾、工作不顺等，导致我们的生活，劳心、伤心、揪心、闹心、累心，事事总关心。老话说操心催人老，现代社会影响人的身体健康状况的重要原因就是心里因素，心是君主之官，所以其他的各个部门，肝脾肺肾，都要听命于心，也就是说我们的心态，心的活动，它能够影响其他的器官。

人在操心的时候，需要一个物质基础，叫心血，操心过多，劳伤心血，耗损心血，就会失眠，多梦，精神恍惚，思维反应不灵敏，记忆力下降，红枣是红色的，五色入五脏来讲，红色入心，它能够重点作用于心脏，红枣补血的作用非常好，有补血安神的作用，百姓更有一天三个枣，百岁活到老的说法。

 桂圆红枣莲子羹，是补心脾，补气血，安神，治疗失眠健忘，惊悸，心慌的一个很好的食疗，滋养补虚，尤适合女性以及老年人的气血不足之症，还可以美容养颜（取桂圆8颗，红枣10枚切开，银耳三朵，莲子20颗，将泡开的莲子、银耳，同红枣桂圆肉一同放入锅中大火烧开，转小火煮20分钟，加一勺红糖搅匀即可）